被出軌後既然選擇原諒，不了一部分是為了孩子，最重要的肯定是權衡過離婚前後的利弊後，自己才做出的選擇。

雖然原諒了，但是傷痛依舊在。被出軌後，女人因為被枕邊人，被最為親密的人背叛，心理活動表現是震驚、是憤怒，是不甘，是屈辱，是對自己的否定，覺得自己肯定是太差了，才會不被愛。

覺得自己為家和男人付出那麼多，換來的是感情的背叛，內心憤恨和不甘，內心還會頻頻聯想老公和第三者在一起的種種畫面，自己痛苦不堪。

婚姻中多年來建立的信任，也在被出軌的那一刻瓦解。以後，你對老公的一言一行都表示懷疑，這樣更加重的女人內心的痛苦。

後來，隨著時間的推移和為家庭、工作以及孩子的忙碌，可能會不再想那麼多偏激的事情，但是內心的傷，一觸就痛，永遠存在。不信任感還一直存在。

被出軌後，為了儘快走出痛苦，女人要反思這段婚姻關係和去認清身邊的男人。

婚內出軌，除了自己的老公實在是太渣，是渣男外，大部分出軌是婚姻中兩個人的關係出了問題，一方的需求沒有被滿足，才會導致一方出軌。

既然選擇原諒就要夫妻雙方找出婚姻中的問題，去解決，去更好的經營婚姻。

女人要明白，無論是否在婚姻中，自己保持經濟獨立和精神獨立都是必須的。

婚姻中遭遇背叛，無論你感覺是幸福或者痛苦，都是你一個人內心的活動變化，只和自己有關。

要增加自信，強大內心。要不斷學習，提升自己的認知水平，要明白你在婚姻中是否幸福和你自己的言行有很大關係，與別人無關。自己的幸福是依靠自己來把握和經營的，與任何人無關。

你要學會愛自己，悅納自己，去注重自己的感受，知道自己需要什麼。

當你認知改變了，你就會變得不那麼痛苦了。

當發現老公出軌，為了孩子而原諒，自己卻活在痛苦中，該怎麼辦?

原諒確實是很痛苦，一是想到孩子離婚了，孩子成為單親家庭，跟哪方都不好，受傷的是孩子，孩子是無辜的，二是原諒了他，自己又活在痛苦中，真的能理解你的痛苦。

你要把這個事情看淡，只要原諒了老公，老公也意識到自己的錯誤，這樣的可以原諒，你現在就是要過自己這道坎，你想想與其活在痛苦中，不如原諒他，原諒了別人，也等於原諒了自己，嘗試著放下，畢竟離婚也不是解決問題的方法。

老公出軌自己也有原因，是哪個方面做的不足，或者平時不注重自己的顏值，讓老公有視角疲勞，只有對自己好點，老公才會對你好。