生氣的時候最解氣的就是找到生氣的原因，去解決它。看了大家發的基本上都是發洩怨氣的，那樣治標不治本的。就像借酒消愁一樣，只會愁更愁。生氣無論對人對事，在希望對方理解的同時，你也應該表達你的想法，讓對方瞭解。對方瞭解了就自然會理解你。如果這樣對方還做不到，那你真沒必要為這沒心沒肺的生氣了。主要的是平時自己也要一個平和的心態。好了送你一句“寵辱不驚,閒看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外雲捲雲舒”。

我最生氣就是，不知道幹什麼但是過後仔細想想到底為何生氣，到底這件事誰錯了，是我，還是別人，當今社會，在外生氣，就要自己去思考了，生活不易，不可能天天順心，調整自己面對問題，和家人就好辦了，他們都是愛你的，你也是愛他們的，過去的，一會就過去了，放開心態，就是人生

生氣的時候，首先要做的是冷靜，先讓雙方都平靜下來，這個時候都不要互相吵鬧，這樣只會傷害感情，大家先分開獨自冷靜下來，多想想對方的立場，對方對自己的付出，大家的美好時光，再互相坦誠傾訴。可以一個人靜靜，冷靜下來，想想讓你生氣的這件事，他為什麼這麼做，你有沒有錯，換位思考下他有沒有苦衷。或者出門去街裡叫兩個朋友吃個飯逛個街，慢慢心情就會好起來的。自己靜一靜，人如果很衝動很生氣，千萬要冷靜有時候說話會傷到人。一個人躲起來，哭也好，大叫一聲也好，找個電腦遊戲殺殺也好 生氣是拿別人的錯誤懲罰自己不管遇見什麼事情，都應該先冷靜。摔東西，打人，玩遊戲殺人，比較暴力的東西都可以，吃東西 逛街 看電影 聽音樂 打玩偶熊 選擇一個適合自己的 氣一定要發出來 身體憋出毛病就得不償失了

生氣的時候吵不過對方，有些委屈又無法跟朋友訴說，作為女人哭也是一種發洩的途徑，哭完會發現輕鬆很多，買買衣服，平時捨不得花錢在這個時候可以適當的奢侈一把，或者轉移注意力做自己感興趣的事，儘快的消減負面情緒。

一、如果是女性朋友，就去逛街。

二、與知心朋友小聚，喝個小酒，啦出心情（酒要控制好，以免喝酒多了再觸動心思）。

三、和朋友去嗨歌，把心中的鬱悶喊出來。

四、去鍵身房，把身上的不快隨同汗水流岀來。

五、和朋友一起到大自然中去，呼吸新鮮空氣，用自然的美轉換自己眼睛中的顏色。

六、轉向思想注意力，淡化、遺忘不快的事情和思想。

七、享受家庭的溫暖，俗話說：家是人生休息、避風的港灣。用親情沖淡煩心事，凝聚力量，再次啟航。

個人觀點，如有偏頗，權當杜撰。