精神恐懼中我覺得應該是自然環境而形成的嗎吧。在現實生活中，精神恐懼可能在各個方面都可能表現出來。如果覺得自己精神恐懼了，那可能真的就是精神攻擊了，而且的話你需要進行一個測試，看一下自己有沒有得抑鬱症，可以去網上下載一些資料來填，然後就可以作為一定的診斷依據，來看自己是不是得了抑鬱症。或者是其他方面的精神疾病。

無所事事

做什麼都不會專心

什麼事情都是三分鐘熱度

看不下去一頁紙

心裡面總覺得缺少東西但是有有點渴望

1. 生活沒有目標

2.沒有知心朋友

3.缺乏家庭的支援

解決方案:

1.參加各種運動，從活動中找到自己的力量

2.到人群中去，發現其實他人和自己一樣缺乏愛和需要支援

3.每天鼓勵一個人，堅持做49天

在這個快餐文化盛行的時代，面對著接踵而來的生活、工作等壓力，我們有時候連自己都不知道自己需要什麼，進而生出空虛的情緒。

具體表現如下：

1、缺乏方向性，做事無動力

做事時無精打采，熬夜玩手機卻神采奕奕，沒有積極性，做不出讓自己讓他人滿意的作品，使得自己漸漸地陷入死迴圈，這些都是精神空虛的外在表現。而因為陷入了死迴圈，讓自己變得越來虐頹廢，越來越迷失自我。

2、沉溺於過往

在一個本該是努力拼搏衝刺的年紀，卻過度的沉溺在回憶往事中，這是由於在當前迷失了自我，只能從過去的回憶中尋找可以安慰自己的人和事，妄圖透過這些美好的事物來慰藉麻痺自己，這也是精神空虛的表現。

3、得過且過，無所謂心態

工作不滿意，無所謂；學習成績差了，無所謂；身材走樣了，還是無所謂。不在乎他人是否認可，只憑感覺做事，毫無上進心，即使失敗了也無所謂等這些也是精神空虛的表現。

4、心比天高，沒有追求

不屑於追求凡人的目標，自己的目標又太過高大上，無法追求，使得自己的精神空蕩，無所著落。

不同人的精神空虛表現也是不同的，上面只是簡單列舉了幾個精神空虛的表現特點，還有很多這裡就不一一列舉了。

精神世界是我們人類所獨有的，它的存在造就了人類文明，使得我們更加的智慧、理性。當我們的精神變得空虛時，往往會使得我們因為缺乏精神支柱而造成個人價值的抹殺，不斷的自我否定，所以當我們發現自身存在精神空虛的徵兆時，應及時的調整自己，排除空虛。

那麼，你覺得你身邊有精神空虛的人嗎？