晚上睡覺之前做好面板清潔，早起之後塗抹一些治療痘痘的藥。白天因為在外面接觸的灰塵和細菌比較多，患處的炎症加強了。推薦蘆薈膠，效果不錯。

這種現在很正常，我也是經常這樣。早上只有小小個，到了晚上就紅腫變大，有時候還冒濃出來。因為早上痘痘剛剛冒出來，所以只有小小一個，而且我們在家裡，比較乾淨，很少的灰塵啊，輻射。我們白天要出街，要上班，上學，購物啊。很容易接觸到細菌，一旦接觸到，痘痘很快的發炎，然後就會變得又紅又腫了，特別毒的痘痘。

給你一個建議，我是這樣的做的。第一，我長了痘痘我就不化妝，也千萬不要貼那些痘痘貼，因為我覺得痘痘貼沒有什麼用，而且擋住面板呼氣。我塗了面霜後，在痘痘那裡塗一些消炎的祛痘產品，我是塗orgins悅木之源淨痘凝膠消炎的，效果很好。一天塗兩三次，到晚上已經沒有多大變化了，第二天正常已經消下去了。

如果是敏感肌患者，我建議不要塗orgins悅木之源淨痘凝膠，更加不要塗任何的祛痘產品，因為祛痘產品是蠻傷面板的，敏感肌膚不能用。所以，如果是敏感肌的朋友我建議塗蘆薈膠，因為蘆薈膠有消炎的效果，最重要一點是蘆薈膠很溫和，不傷害肌膚。雖然蘆薈膠的效果沒有orgins悅木之源淨痘凝膠效果那麼好，那麼快就能消滅痘痘，可是安全度高啊。我不建議用完美蘆薈膠，我覺得完美蘆薈膠真的不好用。也沒有多大效果。我推薦你用GNC的蘆薈膠，含量99%，安全好用。效果不錯，因為我也是敏感肌，我經常用蘆薈膠塗臉，有時候必須要化妝，我會在化妝前用蘆薈膠打一個底，讓痘痘隔絕一個化妝品。我買了很多款的蘆薈膠，發現真的最好用是GNC。

用手觸控一下自己的面板，每天晚上回去的時候是不是比較油，早上睡醒的話，面板光滑有光澤，但是出去的回到家就感覺面板可粗糙，如果是就是和我一個樣

1.面板也需要睡眠啊，聽到別人說的睡的時間長，面板好，好的面板還真的睡出來的，給肌膚一個合理的修復時間

2.多洗臉，溫和性的洗面奶就夠了

3.防曬，補水，你懂得。

長痘主要是因為毛孔堵塞，有炎症，護理的重點也是圍繞這兩點來解決。可以使用 含有果酸，水楊酸成分的護膚品，對消炎抑菌，疏通毛孔有幫助。平時也要注意睡眠，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，多運動，保持心情愉悅。

長痘痘的時候跟我們自身飲食作息也有很大關係的，空氣中的髒東西，或是你頻繁用手去觸控痘痘等等都會刺激痘痘變大，紅腫，要注意衛生和補水，不要熬夜哦