要給頭髮保溼，比較健康的方法是依賴大自然提供的天然成分，個人比較推薦牛蒡根。

別看它長得這麼像農家用的柴火，對於頭髮的用處大著呢！！生髮和頭皮護理通常是牛蒡油的主要用途，一些洗髮精用牛蒡根跟迷迭香搭配，能起到天然護髮，滋養頭髮和頭皮，鞏固髮根，保持頭髮營養光澤等效果。

牛蒡是一種原產自歐洲的堅硬的植物，它在北美已經被自然化。有數百年的使用歷史，也正因為如此，它會擁有不同的名稱，也可以用於傳統醫學。

在一些民間草藥學中，牛蒡被認為是利尿劑、發汗劑和血液淨化劑。在歐洲和美洲，牛蒡目前還用於生髮和頭皮治療。

牛蒡常見用途：

1、根部可作為食物，種子具有退燒功效，可用於治療關節問題。

2、用牛蒡根製成洗劑是非常便捷的痤瘡治療方法。

3、牛蒡根提取物使用者生髮和頭皮護理，可以為頭皮提供營養支援，深層滋養毛囊，還抑制脫髮。

下面詳細說說牛蒡根用在洗髮精中的作用原理：

牛蒡根提取物中含有維生素 A 和非常罕見的長鏈必需脂肪酸，這些營養物質是維持健康頭皮和促進天然生髮的必要前提。還能維持皮脂腺和毛囊正常功能。

如果你的頭髮確實經常乾枯毛躁，那麼可以試試用含有牛蒡根的洗髮精試試，含量越多越好。

注意避免使用劣質洗髮水洗髮；頻繁燙染髮，導致髮質受損難恢復；過度使用吹風機或者電用造型工具；頭髮過多暴露在Sunny或者強風下，導致水分流失；頭髮受化學物質侵蝕而受損等等等。

（剛剛發了一次，沒顯示，再發一次，不知道會不會重複了）

頭髮缺水怎麼辦，先要知道以下三方面原因：1.身體缺水：如果生活中，你不愛喝水，就會導致身體內部缺水，也會導致頭髮乾枯，因為人的身體在缺水的情況下，頭髮 的含水量也會降低，然後皮脂分泌就會減少，頭髮更容易出現乾枯毛躁的情況。

2、內臟的功能不好：頭髮的情況，是可以反應出一個人身上的氣血是否充足的，如果你的內臟功能不協調，頭髮就會出現乾枯的狀況，另外，如果身體營養不良的話，也會導致頭髮乾枯毛躁的。

3、皮層油脂分泌不足：我們的頭髮也是需要一定的營養來供給的，並且頭髮上皮層油脂分泌不足的話，就會導致頭髮乾枯毛躁這也是為什麼我們的髮尾更容易乾燥，因為髮尾接受不到頭髮油脂的分泌，當出現皮層油脂分泌不足的情況，就說明你的身體缺乏很多的營養元素，這個時候，就提醒你，最近應該注意營養了。

洗頭髮要自然幹，還有就是用發膜做水療，我用的是施丹蘭的，裡面有一些成分能讓頭髮變得有光澤，同事也說我的頭髮比之前要柔順了