每個人在複習的過程中都會感到犯困。分析一下其中我們常見的原因。

1、熬夜玩手機導致睡眠不足

晚上睡前玩手機，總是熬夜，睡得晚。這樣就直接導致了“晚睡晚起”的局面，大多數“起床困難戶”應該就是因為熬夜玩手機才導致睡不醒的。

2、複習太枯燥

考研的複習資料特別多，知識點也紛雜，很多人一看書就犯困，其實這也是正常現象，對於難以理解的東西，大家看起來會“特別費腦”。建議大家由易到難，循序漸進。

3、每日計劃制定不合理

很多人之所以會困，是因為計劃制定不合理導致的，除了計劃列表外，還應該根據自己實際來複習，不要在疲憊的狀態下去看比較難理解的內容，否則越看越困。覺得累了，可以看看影片班、複習一下政治，這樣交替來複習。

4、不會主動休息

很多人看書累了就直接趴下，然後就睡著了。其實這樣並不是最佳的複習方案，上課還每45分鐘休息一下呢，所以要學會主動休息，休息並不是單單趴下睡覺，可以起來接杯水、出去走走、定時閉眼休息10分鐘。

此外，建議多喝水，雖然增加上廁所次數，但是這個過程也得到了休息。有檸檬的可以泡一下檸檬，因為檸檬的氣味有助於提神，能喝咖啡的可以嘗試一下咖啡。

考研複習是一個持久的過程，除了保證睡眠外，還應該注意適當鍛鍊，複習犯困是很多人的通病，找到原因，然後對症下藥才是解決之道。

我以前也遇到過這樣的情況，

有個小巧夢

買瓶碧水、放在在即褲兜裡

喝汽水，提升

哈哈哈哈哈哈 是個難題 但也有的解~

喝咖啡。黑咖啡最佳。難喝是難喝，但也真的有用~

走路運動吹冷風。困的時候是真的學不進去，這時候就不用死撐著學習了，建議站起來走走，邊走還可以邊在腦子裡回想剛剛學過的知識點。

掐自己。雖然聽起來有點可怕，但這是個好法子~當年高考的時候，大夏天的困得不行，答主就使勁 掐自己胳膊下的那塊肉兒，猛地疼一下，很是清醒。

自我肯定。也都說考研是場心理戰，必須要比百分百的熱情投入進去，因此，在困得堅持不下去的時候，也一定要進行自我鼓勵，告訴自己，再堅持一下子，把這一短時間挺過去，就好啦~

適當放鬆。犯困那會兒，也可以就索性趴在桌子上休息一下，其實倒也不一定睡得著，趴在桌子上想想，看看是知識點學不會導致的困，還是睡眠休息時間不夠，第二天的時候就努力調整一下~