呃……我是剖腹產…等我從麻醉狀態徹底清醒的時候，和我一天生孩兒的順產的同病房媽媽們都已經自己下地溜達上廁所之類的了，我還在床上掛著止疼泵動一下都費勁呢不過有一個除外，那個媽媽生之前醫生錯誤地估計了孩子的大小，以為只有六七斤最多，因為她比較高，盆骨也寬，屬於條件好的產婦，所以決定順產，結果孩子八斤八兩，然後她的側切傷口就特別大，後來還很倒黴的感染了，天吶，那個遭罪，我感覺還不如剖腹產呢！

我兩寶寶也是順產的，我來說說順產月子裡該如何護理吧。

月子護理四大法則

1、注意飲食：要營養豐富，葷素搭配，一定不能太油膩，產婦月子餐不像普通飲食，老一輩人總是認為產後就要大補，一定要吃雞鴨魚肉排骨湯才有營養，其實，產後身體恢復是循序漸進的過程，要慢慢補才行，產後前兩個星期是排惡露的時期，不能大補，清談營養飲食就可以。後期才可以溫補和熱補調理身體。

2、要注意清潔衛生：順產很多媽媽都會有側切，一定要注意傷口的護理，勤換衛生巾，要保持傷口附近環境的乾燥，防止感染，產後應該每天定時用消毒水清洗會陰部位，在大小便之後，也要及時用清水沖洗。

3、要注意休息，產後一定要有充足的睡眠，休息不好身體會比較難恢復，也會影響心情，心情不好很容易得抑鬱症，所以儘量讓爸爸或奶奶帶寶寶。

4、室內注意通風，保持空氣清新，溫度要適宜。不然室內空氣混濁，很容易感染。

如何恢復好身材呢？

除了清談飲食，葷素搭配，還要少吃多餐，不要一次吃太飽，避免把胃撐大了，但也千萬別餓著自己，寶寶要吃奶的，營養一定要跟的上。吃完了以後不要立即躺下，要過半個小時以後再趟。還有就是要適量運動，月子裡身體未恢復時做些輕微的活動就可以，等到身體恢復得差不多了，就可以進行產後的鍛鍊，選擇產後瑜伽、體操、快步走都可以。

其實照顧寶寶就是一項不錯的運動，可以增加母子感情，對身材恢復也很不錯，因為照顧寶寶累人啊，哈哈，我照顧我家寶寶想肥都肥不起來。

順產後主要就是要注意生產傷口的癒合問題，其次就是產後身心恢復。我覺得主要做好以下幾個方面。

1、如果有側切和撕裂等傷口，要做到每日清洗擦乾，預付感染。

2、堅持母乳餵養，有助於子宮收縮和身材恢復。

3、注意飲食，不吃重口味食物，不吃太油膩，合理科學搭配營養。

4、適量運動，可以做點產婦恢復操等。

5、保持身心愉悅，多愛寶寶，多愛自己。