懷孕後體內激素水平升高導致的孕反應，不要擔心，一般三個月後就會恢復正常，症狀較重可以到醫院靜脈注射營養液進行調理。 孕期要注意休息，保持愉快的心情，避免熬夜，保證充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，加強營養，做好產前檢查。

因為懷孕早期是胚胎形成的時期，對營養需求的增加不是很大！而且在一般情況下，妊娠反應時間比較短，對胎兒的影響也不是很大，孕媽媽不必多慮！保持好心情，正常的工作和活動，對胎兒的發育是有益處的！孕媽媽可以調整飲食習慣，少食多餐！如果孕吐嚴重可以去醫院治療，決不可服用減輕孕吐反應的藥物，以免對胎兒造成不利的影響！

懷孕初期，因為腸胃變得脆弱，嗅覺和對氣味的敏感度都提高了，導致頭暈、乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心嘔吐等一系列反應，這些都是正常的早孕反應。孕早期胎兒生長緩慢，不需要太多的營養，孕媽咪在這個階段吃不上飯，可以在口味上儘量滿足自己的食物，少量多餐，多喝水，多吃富含維生素和纖維素的食物防止便秘，因為便秘也會加重早孕反應的。多吃些比較涼的食物，因為氣味沒有熟的食物那麼重，不會引起孕媽咪噁心；吃些小蘇打餅乾，麵包片、蔬菜水果等偏鹼性的食物，中和胃酸也能緩解噁心嘔吐；偶爾變換就餐環境，也能激發食慾哦。平時孕媽咪可進行一些如散步、孕婦保健操等適當的運動，既可改善心情、強健身體，也能減輕孕早期的反應。孕媽咪要減輕心理壓力，保持一個好心情也是非常重要的。當然，如果孕吐非常嚴重，建議把自己的情況告訴醫生，看看是否必要進行相應的孕吐治療。

懷孕後吃不進去飯，這是為什麼？

我是二胎寶媽，當時我懷女兒時，在孕早期也是這樣，別說是吃不進飯，是看到飯都想吐，聞到肉味就噁心。

這是因為懷孕之後，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，會在一定程度上抑制胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕媽媽的食慾和消化功能。同時，孕媽媽在懷孕早期還會出現一系列異常現象，如食慾不振、噁心、嘔吐、厭油膩、偏食、腹脹、頭暈、乏力、嗜睡、甚至低熱等。這是孕媽媽特有的正常反應，不用擔心！妊娠早期反應一般在懷孕6周出現，以後逐漸明顯，在第9-11周最重，一般在12周左右自行緩解、消失、無須治療。

在飲食方面，孕媽媽最好是能吃什麼就吃什麼，能吃多少少就吃多少。避免胃內空虛，可備些餅乾、點心等隨時食用，這樣可以緩解噁心嘔吐。同時避免不良氣味刺激，如炒菜味、油膩味等。