關於身高的決定因素有三種學說： 1、基因佔百分之七十，營養和環境佔百分之三十 2、各佔百分之五十 3、基因佔百分之三十，營養和環境佔百分之三十

一、關於基因佔主要因素的，有一個身高預測公式 身高=（父+母）×1.08÷2，男生而言 還有瓦爾克爾氏測量法，有測量表，百度一下，它的誤差與未來實際身高相差±3cm

二、介紹一個訓練增高法給你——艾哈邁托夫增高訓練法（自己差哦），還有游泳訓練增高（可以促進你的上半身脊柱的生長）。

三、不要灰心，男生可以生長到22到25歲。根據增高訓練法，每天訓練，再配合營養餐， 會有意想不到的效果的。

身高是頭 、脊柱和下肢的總和，其中以下肢長骨生長對身高起決定作用。

兒童少年時期長骨兩端的骺軟骨板不斷增生骨化，使其增長從而完成身高的增長

身高在孕中期(4 ~6 )的三個月里約增長 27．5 釐 米，佔整個胎兒期身高增長的 1／2 強 ，是一生中身高增長最快的階段。

出生後第一年仍能增長 20 ~25 釐米，是人生中增長最快的一年。第二年增長 10釐米左右 ，也是很快的。以後逐年減慢並保持相對穩定 的增長。

到青春期開始 (大約男 13 歲 、女 11 歲 )後， 這時年增 長一般 為 6 ~8 釐 米 ，甚至 十幾 釐米 ，大 約持 續 3 年後 生 長速 度 又復減 慢 ，到性成熟期結束 (男 17 ~18、女 16 ~17 )時 ，軟骨板和骨骺逐漸開始融合 ，骨骼生長隨之開始減慢。

軟骨板與骨骺完全融合在一起 ，長骨的生長就停止，身高便不再增長 ，身高便基本定型。

從教課書上來講，理論上過了青春期停止發育是不會再長高的，但是青春期個體差異很大的，有的孩子早有的孩子晚，而且身邊也有很多例子，到了20歲還會長，尤其是男孩子。所以根據我的經驗來看，18歲絕對不是一個人生長髮育的終點線，只要做好身高的評估，相關的檢查充分，制定切合實際的目標，從運動，營養，睡眠，姿勢，心理這些方面施行方案，都還是有一定的增高空間的

一般骨骼閉合之後，骨骼是不會再延長性生長的，所以當有人跟你說，還能讓你的骨頭生長肯定是騙人的但是我們人體骨骼與骨骼之間的連結是存在縫隙的，每個人的姿態都不是最標準的姿態，透過一些特定的訓練下來，還能調整個3-5cm，但不是長骨頭！

可以的，平時注意飲食和休息，多運動。

1、每天一杯牛奶，雞蛋。

2、多做些像跳高那樣的動作，打打籃球

3、每天可以做些拉伸的運動，有助於長個

你沒說是男孩還是女孩。

如果是女孩子，18歲以後長高的可能性就不大了，因為女孩子發育早，18歲基本發育完成了。但是如果加強營養加強鍛鍊也不是沒有可能。

如果是男孩子，18歲以後還要長的。至於還能長多少，就要看你的骨架和身體條件了，當然營養和鍛鍊也是很重要的。

沒有曰積月累的堅持，不可有今天這超.凡.拖.俗.的身高190，的身高，是我以前只能在夢裡的樣子。現在成為了鐵錚錚的現實。

長江也是由三江源和沿途不斷有河liú的匯入才能綿延不決，長個子也是一樣的，單一的運+動是起不到作用的，我之前嘗試過。後來在朋友的介紹下，按一位老+師的方fǎ鍛鍊長8釐米的。他的 維是 q…d …和數字9,9,3,6,想長個可以去諮詢下，，

可以長高

我給大家分享一下我如何長個子的。以前沒有注意自己的個子，直到上了大學發現太矮，因為班裡的女生都有165左右吧！而我的個子只有158，和她們比差太多了，我開始搜長個子的方法，網上說多做運動可以長，我就做運動，半年過了，累了個半死也沒能長，直到後來看到了《賀站羽魁梧路》這一文，才知道運動不能盲目去做，我就開始結合裡面的方法去做，沒有想到真的就長了，半年下來我長了5釐米，高興的很。想要長個子