你好，非常高興為你解答問題，女性的月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間一般是比較固定的，大多在 14天左右。根據排這種規律，就可以按週期來推算排卵期。

推算方法是從下次來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

多囊卵巢與多囊卵巢綜合徵是不完全相同的，有時雖然是多囊卵巢但沒有其它激素方面的紊亂，就可以正常排卵。

但如果是多囊卵巢綜合徵，由於激素內分泌失調引起月經紊亂，就會導致稀發排卵或不排卵，那就需要堅持做卵泡監測的。

用排卵試紙檢測也可以，但排卵試紙不是太準確，並且多囊卵巢綜合徵可能沒有lh峰值（排卵試紙是lh試紙），所以多囊卵巢綜合徵不建議用排卵試紙監測排卵。

建議你透過陰超監測排卵，如果是促排卵治療，用藥五天後開始監測，如果沒有進行促排卵，可以從月經第十一天開始監測卵泡。

患有多囊卵巢綜合徵的女生不一樣，多囊卵巢綜合徵叫PCOS，單純多囊卵巢叫PCOM，兩者是不一樣的。

那麼，卵巢多囊樣改變和多囊卵巢綜合徵有什麼不同呢？

卵巢多囊樣改變描述的是醫生在B超下看到的一種特殊影像，這種影像的特點2~9mm的卵泡數量超過12個，又或者是卵巢的體積大於10mL。當觀察到上述影響，就認為是卵巢呈現了多囊樣的改變，這種改變不是腫瘤，不是異物，沒有危害性可言。當然，最大的問題在於，卵巢裡雖然有很多小卵泡，但是卻可能無法規律地形成優勢卵泡，如果沒有優勢卵泡，那就不會有自然月經了。

在健康女性以及口服避孕藥的女性中，有一定比例的人會出現單純的卵巢多囊樣改變，但是她們的月經正常，卵巢可以自發排卵，也沒有毛髮旺盛和滿臉痘痘或脫髮等高雄激素的症狀，那這些女性就是健康的。

卵巢多囊樣改變時想要測排卵，最好的方法還是B超檢測。

卵巢多囊狀態並不等於多囊卵巢綜合徵。多囊卵巢綜合症的患者通常會合並有月經稀發或無排卵，但是如果僅僅是多囊狀態還是有可能會有排卵的。