要想知道如何預防膽結石，首先就要知道哪些因素可以引起膽結石。

小克來為大家簡單說一下膽結石的病因：

1.飲食因素：小克因為是西北人，我們這邊的食物質量和飲水質量相比南方都是較低的，有的時候自來水不要說喝了，連看都不能看。向自來水廠反應多少次都沒用。

2.肥胖患者：研究表明，肥胖的患者更加容易患膽囊結石，主要是因為肥胖患者的膽固醇合成量增加，使得膽固醇過度飽和。

3.女性更容易患膽結石：近年來的研究表明，女性患者和男性患者患膽結石的比例為2：1，女性更容易患膽結石。

4.進食高膽固醇、高脂肪類：不知道各位有沒有聽過，雞蛋吃多了，也會得膽結石，這是因為，雞蛋中含有膽固醇，而且有些人還比較習慣煎炒的雞蛋，這些雞蛋中油脂過大，更容易刺激膽汁的分泌和膽固醇的合成。

所以，要想避免膽結石的發生，就要避免以上的因素，雖然性別無法轉換，但是可以多運動，吃蔬菜和麵食，少吃高脂肪類食物做起，並保持一個良好的心態。

在治療膽結石方面，主要是以手術為主，尤其是現在的腹腔鏡膽囊切除術已經發展的很成熟，術後恢復快，切口小。

還有就是保守治療，服用溶石藥物，但是這只是針對於泥沙樣的結石，對於膽固醇結石作用不大，而且這些藥物的副作用通常都較大，不建議使用。

膽結石顧名思義就是膽道系統有結石，常見於膽囊或膽總管，是一種危害極大的慢性病症。當結石在膽囊中形成，結石就會慢慢刺激膽囊的黏膜，可以引發膽囊炎。一旦膽囊內的結石過多導致膽囊飽和，結石會進而刺激膽囊，持續下去還有可能誘發膽囊癌。

那麼導致膽結石的原因是什麼，目前已知的大致有以下幾種：

1.每天攝入高脂肪和高固醇，如果每天攝入的脂肪過多，肝臟就會分泌大量膽汁儲存在膽囊中，而膽汁濃度過高會刺激膽囊內壁從而形成結石，而固醇是可以促進結石形成的。

2.飲食習慣不良，生活中有部分人因為工作等原因早上不吃早餐，長期不吃早餐會讓膽囊內膽汁濃度變高，從而刺激膽囊形成結石。

膽結石的治療方法有兩種，分別是手術治療和非手術治療。

手術治療就是透過外部手術器械的輔助，從膽囊中取出結石。那麼做了手術之後多久可以恢復到和正常人一樣，這個恢復時間是不確定的，因為每個人的體質、年齡都不一樣，很難給出一個確切的時間。

但只要術後好好休養，大多數都是可以很快恢復的。術後要注意飲食的習慣，如果飲食習慣不良，即使做了手術，後續也是有可能會復發的。

合理的飲食再加上適當的進行運動，運動可以強身健體，對疾病的恢復有幫助，並且要多注意休息，避免過重的體力勞動即可。