中醫 從“天人相應”的整體觀來看，睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。中國唐代著名醫家孫思邈在《千金要方·道林養性》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”就是說，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。 從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應陽氣，秋冬之季頭向西臥以順應陰氣，符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則。當然，限於家居佈局的影響，大家不一定非要拘泥於這些理論。另外要注意，進入晚秋時分，晚上氣溫較低，睡覺時要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水，避免因頻繁起夜而著涼。 科學 地球是一個巨大的磁場，以南北兩極為中心，發出強大的磁力，人們處在這個電磁場中，每時每刻都受著它的作用，並且相應形成人體自身磁場．據測定，人體胸前的磁場強度為一微高斯，相當於地磁強度的百萬分之一． 人體自身磁場是微弱的．人南北睡，正好順著地磁場的方向，使人體細胞有序化，生理機能得到調整，睡眠安穩，精力充沛，特別是對青少年的生長髮育和老年人極為有利，這就是人體的磁化效應，朝東西方向睡，雖然沒有什麼特殊的感應，但對人體的細胞和生理機能有一定的影響，也有些人，東西睡會感到煩躁不安，難以安眠，因此人以南北睡為好
中醫 從“天人相應”的整體觀來看，睡覺方位對人的睡眠和健康也是有影響的。中國唐代著名醫家孫思邈在《千金要方·道林養性》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”就是說，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。 從季節上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應陽氣，秋冬之季頭向西臥以順應陰氣，符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則。當然，限於家居佈局的影響，大家不一定非要拘泥於這些理論。另外要注意，進入晚秋時分，晚上氣溫較低，睡覺時要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水，避免因頻繁起夜而著涼。 科學 地球是一個巨大的磁場，以南北兩極為中心，發出強大的磁力，人們處在這個電磁場中，每時每刻都受著它的作用，並且相應形成人體自身磁場．據測定，人體胸前的磁場強度為一微高斯，相當於地磁強度的百萬分之一． 人體自身磁場是微弱的．人南北睡，正好順著地磁場的方向，使人體細胞有序化，生理機能得到調整，睡眠安穩，精力充沛，特別是對青少年的生長髮育和老年人極為有利，這就是人體的磁化效應，朝東西方向睡，雖然沒有什麼特殊的感應，但對人體的細胞和生理機能有一定的影響，也有些人，東西睡會感到煩躁不安，難以安眠，因此人以南北睡為好