用眼過度近視度數都會漲，短時間不會漲得太快。我遇到一個男孩子剛開始見他的時候還沒戴鏡子，就說看黑板有一點點模糊，也能認清字，過了暑假倆個月，一共也就半年的時間再次見他是400度，我聽他說玩了一個假期手機，

1短時間。真性近視。不會明顯增長。

2如果調節疲勞。假性近視會明顯增長。

3.12歲13歲14歲真性近視相對加深快。如果這個年齡段就要注意用眼衛生了。

青少年近視度數每年增長50度屬於正常範圍，青少年近視因注意引導其健康用眼，不規範的用眼、近距離用眼過度、電子產品使用過度近視度數增長會非常快。

一般情況成年近視度數是相對穩定的，不太會容易增長，所以只要有增長就是不正常的。建議，你要去正規醫院的眼科檢查，佩戴合適的眼鏡進行矯正，平時注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦，一定要控制工作中，如果必須使用的話，建議四十分鐘左右，眺望一下遠方，做眼部的熱敷，眼保健操，同時多參加戶外的有氧運動，比如打乒乓球等，可以預防視疲勞和近視度數增長。

回答此外之前，我們首先要弄清楚眼睛是如何產生近視現象的？

通俗來說：近視就是眼軸變長引起的，隨著眼軸的不段增長，度數會不斷增長的。這和人長個子一樣，所以是沒法治療的，只能通過後期的佩戴眼鏡或者手術方式進行矯正。

根據我們十多年的配鏡經驗，隨著身體發育不同年齡人群，增長標準是不一樣的。

比如：12歲以下的每年增長75度以下；12歲至18歲之間每年增長50度以下，是比較正常的；而18歲以上的應該不變化才對。

其實，對待近視度數的增長問題，只有採取正確、科學地處理方法，絕大多數的近視朋友包括年齡很小的兒童度數都是有希望控制的。

前提是驗配精確，配戴科學；平時要注意用眼衛生，用眼習慣，合理膳食等，都可以預防近視發展，否則很難做到。

當然，驗光我們建議一定要找眼視光學專業出身的真正的驗光師去驗光，不要找非此專業畢業的普通醫生驗光，當然隨便去路邊小店驗光我們就更不建議了。

首先要看年齡多大，上學或是工作

一般來說，一年最多也就是漲個二百多度，這還是青少年未發育完全，當然也和自身的基因環境有關。有的天天玩手機電腦但就是不近視，有的可能只單單看個電視就近視了，這種情況都無具體定論。包括環境不同，一般農村近視率要遠低於城區，因為接觸的電子產品少，戶外運動多等等。

在高強度玩收電腦等情況下

青少年一年最多二百多度

成年人一年也就二百度

上述值僅供參考