糖尿病人可以食用以上食品，但不宜過量，偶爾少量食用是可以的。

糖尿病病人平時要注意飲食調理，按時服藥，動態檢測血糖變化。

下面影片是糖尿病患者應該注意的飲食習慣，您可以看一下對您會有幫助。

營養師小糖來為大家解答。木糖醇、麥芽糖醇和山梨醇其實都是甜味劑，它們是具有甜味，但熱量極低或沒有熱量的一類食品新增劑。大多甜味劑不會對血糖造成影響，即便有影響也非常小。使用這類新增劑的食品，就是我們所熟知的“無糖食品”了。但是，無糖食品糖尿病人就可以放心大膽的吃了嗎？

答案是否定的。無糖食品僅僅是不新增蔗糖，它還含有其他很多種升糖成分，比如澱粉、糊精、奶精、起酥油等。無糖食品只是比同類的普通食品升糖稍微慢一點罷了，其實還是會升高血糖，尤其是吃得比較多的時候，升糖速度也是很驚人的，想必很多糖友也發現了這點。所以糖友們不要輕信“無糖”標籤，以為無糖就可以多吃。

再者，甜味劑的攝入量也是有限制的，甜味劑吃多了同樣對身體有害，比如腹瀉。過量的攝入木糖醇，還會引起甘油三酯升高，對血脂是不利的。

對糖友們來說，最靠譜的方式，就是學會看食品外包裝上的營養成分表，看其中碳水化合物的含量，含量高的升糖就快，所以儘量選擇碳水化合物含量低的食品。

木糖醇、麥芽糖醇和山梨醇都屬於一種代糖

“代糖”簡單理解就是代替糖的味道，使食品產生甜味，但又不被人體吸收的物質。

「充滿甜味卻不含能量」，不能被人體吸收，主要供糖尿病患者使用。

以上食品作為一種營養型的甜味劑，產生的熱量相對於蔗糖要低得多，對血糖的影響非常小，食品的包裝上通常標示著“無糖”。

代糖的種類和數量多，除了上述的三種，還有甘露醇、糖精、阿斯巴甜和甜菊糖等。

與葡萄糖、果糖、蔗糖等相比，代糖的體內新陳代謝不需要胰島素參與。能減輕胰腺的負擔，血糖穩定對血管的損害小。

市場上普遍存在的代糖產品，有部分是經過化學合成而制的，如糖精、阿斯巴甜等，食用過量會致癌。而木糖醇、甜菊糖等由於腸道吸收率低，易造成腹瀉。

糖尿病患者應節制食用量，否則也會對“甜味”產生心理上的依賴。

對於糖尿病患者來說，除了“甜食”，更應該控制油膩、膽固醇含量高的食物，這些都會加重患者心臟、血管、胰腺的負擔，清淡健康的飲食有利於糖友合理控糖。