首先有兩個問題沒有表述清楚，小孩的年齡和缺鈣的程度。

嬰兒時期的寶寶是需要及時補充維生素AD，及時新增輔食，多抱到戶外曬曬太陽，曬太陽時要把面板裸露出來，不能遮擋。

大孩子，可以透過食補，多吃含鈣的食物，多到戶外運動。缺鈣嚴重了就需要補充鈣質。

不過，補鈣有一個很重要的步驟，就是需要同時補充維生素D。

因為鈣的吸收需要維生素D，鈣的代謝平衡也受維生素D的影響。

最重要的是補鈣的劑量要夠。所以，買鈣劑，要買對的，不買貴的！！！

所以，選擇鈣劑要準確。

小孩嚴重缺鈣，補鈣但是無法吸收，該怎麼辦？已經測試微量元素，確認孩子缺鈣了，那確實需要補鈣。但是，補鈣也需要注意方法，要不然吸收不了。

補充維生素D。家長們都有一個誤區，以為缺鈣直接補鈣就好了，其實並不是這樣，影響鈣吸收的主要原因是缺乏維生素D，建議給寶寶補充維生素D，可以促進小腸對鈣的吸收。建議早上吃魚肝油或者維生素D，晚上睡前補鈣，這樣補鈣吸收效果最好。

多曬太陽。曬太陽可以促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。但是應該適季節而定，寶寶面板嬌嫩，記得呵護，避免暴曬和紫外線太強。同時曬了太陽之後也要給寶寶多喝水。

要持續的，少量多次的補鈣。補鈣是一個長期的過程，不是一天兩天就可以補起來的。少量多次的補鈣，比一次大量的補鈣吸收效果更好。補鈣的時候，一次性的攝入量比較少，吸收也比較少，所以一次大量的補鈣效果並不好。注意不要過量的補鈣，要記得遵醫囑。

注意營養均衡。給寶寶多吃含鈣豐富的食物，如黃豆，牛奶，堅果，肉類。同時也可以多吃些補鋅的食物，如豬肝，魚類，核桃，紅棗等。

如果是嚴重缺鈣，請及時就醫並遵醫囑。真正的缺鈣是因為鈣攝入不足或由於甲狀腺及腎功能異常造成的血鈣過低，從而引起的低鈣血癥。大家常說的「缺鈣」，很多時候不是真正的缺鈣，而是缺乏維生素 D，是否缺鈣需要由醫生檢查確定，才考慮是否需要在補充維生素 D 的基礎上補鈣。維生素D缺乏會出現多汗、夜啼、夜驚等症狀，嚴重了會導致雞胸、X腿、O型腿。維生素D的主要作用就是促進鈣、磷吸收到血液中，從而調節多種生理功能。如果體內維生素D缺乏，大劑量補鈣是無效的。嬰兒出生後尤其是母乳餵養的嬰兒需要每天補充維生素D400IU。1-3歲還在餵母乳的寶寶可以每天補充600IU維生素D。其實由於寶寶外出時間相較於原先比較少，接受日曬時間短，即便成人接受日曬的時間也大大縮短，因此，也建議補充維生素D。