根據自已實際情況，時間和精力是主要的。有時間有精力的每天四五個小時，甚至更多，年齡小的兒童和老人一兩個小時。感覺疲勞就停一下。老人孩子不要加壓力，更不要以名利為先，老人陶治性情，小孩鍛鍊耐心也很好。

常言道：只要功夫深鐵杵磨成針，想練出漂亮的一手字是要花很多功夫的，不論是鋼筆書法還是毛筆書法都是一樣的，因為中國大多數的字筆畫都較多，每一個筆畫都有講究，如果寫不對，是很難看的，很多外國朋友，看到華人寫字，就說你們簡直是在畫畫，畫畫就要求有基本功，功夫不到學藝不精是畫不好的。

我感覺硬筆書法還好練一些，只要按照小學老師的要求做到橫平豎直，寫出來的字就不會差到哪裡，當然做到也不容易，小孩子手上都沒有力，畫出平直的線條較難，所以小學裡，每天要寫田字格，一個字寫5到10遍，想想小學生的作業，我們做家長都深有體會，這樣每天練習的多了，字自然越來越順眼了。

毛筆書法就難練了，筆頭是軟的，又是用墨汁在宣紙是書寫，能難掌握力道，重了紙上一片黑，輕了就沒有了氣勢，單單懸腕書寫就不是一朝一夕能練就的，傳說“書聖”王羲之每天刻苦練字，洗筆居然把一個池塘的水染黑了，現在都有個叫洗墨池的地方，當然你今天可不能這麼幹，否則環保局的人就要請你去喝茶了。

梅花香自苦寒來，你付出越多，收穫也越大，看著自己寫出的一幅幅的作品，那成就感是相當大的。

寫一手好書法到底有多耗精力？我回答如下：

學好書法可以說是活到老，學到老，可以說是終身的精力。

舉個例子吧！說說王羲之吧！書聖這個名稱可以吧！行書《蘭亭序》天下第一。如何達到這個程度，沒耗精力是不可能的。王羲之自3歲開始痴迷於書法，“入木三分”“墨池”的典故估計大家都知道，沒有精力何來“墨池”之說？

再一個就是王羲之以字換鵝的故事吧！為了從鵝的形態形體上學習字，也真是服王羲之了，用心良苦啊！

為了學字，王羲之遊山踏水尋找碑刻，進行了臨摹。在住處室內外甚至廁所處均佈置筆墨紙張，對隨時悟出來的字及時書寫研磨，達到了何等痴狂的地步。在寫天下第一行書《蘭亭序》時他已經50歲了。

再說啟功吧！勘稱大師級的，他6歲開始練字，也可以說是活到老寫到老，用勁畢生精力。

漢字，博大精深，寫好都不是很容易的。如拳不離手曲不離口一樣。

重點的是學書法要樹立恆心和毅力。博學眾長，勤於臨摹，拋棄急功近利的思想，踏踏實實，一步一個腳印的，學一字、會一字、懂一字，積少成多，積水成海。