生物的進化是有代價的。。

沒有白吃的午餐。。

代價就是優勝劣汰，要死人的，而且不能少死。

所以，本著人道主義原則。還是不要任由不能熬夜的人們死掉。可以透過基因編輯的辦法改造人類的基因。讓他們熬夜吧

不需要若干年/或許就會改變/就象一個人長期上夜班/它的生物鐘就跟別人不一樣/別的不說/就說吃喝睡方面/起嗎與常人相反/時間以長就導至人精神上或心理上/有種不愉悅的感覺/。

完晚安後你真的睡了嗎？你可能認為少睡會兒沒什麼大事兒。

《美國國家科學院院刊》上研究發現，每晚睡眠不足6小時，持續一週就會導致體內700多個基因發生改變。即使一晚睡眠不足，也會對人產生嚴重危害。另據科學家研究，生物鐘紊亂有可能導致神經緊張、睡眠障礙、胃病，甚至是抑鬱症和心臟病。

你的睡眠時間夠嗎？對於人類而言，生物鐘讓人們在夜間的血壓降低、呼吸平緩，這也為機體的夜間修復、休養提供啟動訊號。人們的身體在夜間3點至4點之間達到功率曲線的最低點。到了早晨，身體慢慢恢復活動狀態。大部分人在上午10點至12點以及下午5點左右精力最好，在下午2點左右則容易感覺疲倦、犯困。以肝臟為例。白天，肝臟從葡萄糖中積累糖原；晚上，肝臟將糖原分解，為身體提供葡萄糖。

如果出現生物鐘紊亂，人們會感覺虛弱、疲倦，還有可能會生病。

實際上，人類百萬年來的演化形成的“內在節律”，不會被幾個月、甚至是幾年的“夜班”所改變。但是，如果長年累月夜生活不規律，就會導致基因突變。

曾有科學家用小鼠做過試驗，小鼠通常是夜間出來活動、白天睡覺。科學家打算人為改變外在的環境，來觀察小鼠晝夜行為。白天，他們把房間裡佈置地密不透光，像黑夜一般，把小鼠放進房間，觀察它們的行為。研究結果顯示，數月後，小鼠的“生物鐘”只發生了部分改變。

由此可見，對人類而言，想要改變內在節律也是一件困難的事。

其實科學家們已經發現不少人體內的節律基因，它們很精細地工作著，相互鉗制，此消彼長。它們還透過大腦神經調控著全身的器官，讓大家有節律地工作著。當這些基因發生變化時，身體也會感受到變化。

“2013年，我們在寧光院士領銜下完成的一項肥胖研究就發現，透過調節小鼠體內LGR4基因開關，可以影響肥胖的發生。”王計秋補充，LGR4基因也是一種“節律基因”，與甘油三酯的晝夜分泌有關。另外，一些存在睡眠障礙的人群，也可能是因為基因突變導致。

雖然，目前針對“節律基因”的藥物還未被開發，但正常、穩定的作息，是我們每個人都應該堅持的。