對於現代快節奏的生活，節假日放假去旅遊可以解壓嗎？

隨著生活節奏的加快，現代人生活的壓力越來越大，為了緩解壓力，很多人都選擇旅遊的形式，但是在旅遊回來之後，壓力也回來了，可見，旅遊並不能真正放鬆自己。想要真正放鬆自己，唯有的就是把自己的壓力徹底解決掉。但要做一個沒有壓力的人，這顯然是不現實的，不過，我們依然可以朝著這個方向做一定的思考。

一、現代人們都有哪些壓力？

慾望類壓力：內心有各種慾望，為滿足這些慾望，我們要比平常付出更大的努力，壓力就來了。比如我們有10萬元錢，卻去買了50萬的車，然後我們貸款40萬，為了還貸，壓力就出來了。

任務類壓力：比如來自學習方面的壓力，周邊的同學成績都很好，自己努力了，成績卻沒有提上去；周邊的朋友都結婚了，自己還是單身，於是父母親戚催得急，自己有一時無法完成，壓力就出來了。

工作類壓力：工作的開展讓自己不能如願而產生的壓力。比如資金緊張，業務缺乏， 決策失誤、能力瓶頸等等都會讓人著急上火，壓力就自然產生了。

人作為有一個社會動物，處於這個環境之中，總會有這樣那樣的內部或外部的壓力。因此，我們也不要太著急，而要有方法的對待。

二、旅遊是目前緩解壓力的最好方式

壓力在人的一生中都存在，因此，要直接、徹底解決人的壓力是不可能的，但是我們依然可以透過一些間接的方式來緩解生活中壓力，比如旅遊就是目前比較好的解決方式。

旅遊的本質是換一個環境去參與、體驗全新的人和事，在這樣的情況下，新鮮感可以激發我們的身體潛能，弱化對原有壓力關注，透過新環境的刺激帶來獨特體驗，獲得身心的愉悅感。

緩解壓力效果相對很明顯，因此這成了很多人的首要選擇。

三、旅遊之外還有哪些緩解壓力的方式？

目前，旅遊是人們緩解壓力的首選方式，但旅遊出行時間長、要做的準備工作較多，屬於一種很正式的緩解壓力方式。其實，我們還有很多直接、快速、非正式的壓力緩解方式。

1、美食緩解壓力

透過味蕾的刺激和香味的的觸發，讓我們的的感官活動新的體驗，包括進食之後內心的滿足感和營養增加之後渾身充滿幹勁兒。

2、音樂緩解壓力

3、喝酒緩解壓力

由於酒精的刺激，可以讓身體細胞得到麻痺、血液迴圈變慢，緊繃的神經處於短暫的放鬆，人變得不再理性，心情處於放空狀態。

4、運動緩解壓力

透過運動，可以減少頭部血液迴圈，增強四肢的細胞活力。同時，由於運動的場地變換、器械操作，都讓我們必須做出相應的動作變化，轉移注意力，以得到壓力的緩解。

節假日旅遊選點很重要，如去風景點，古城，或大城市無疑是自尋煩惱，人看人，交通食宿購物都擁擠不堪，那來解壓之說，，不如去些鄉村旅遊農家樂既能吃好，又能休息放鬆，可上網看書充電，也能聽音樂唱歌打牌，或三二知己暢快淋漓談天說地，不帶目的的旅遊才舒服啊！

看你去哪了！

人山人海，髒亂不堪，服務態度惡略，宰客，這樣的地方可能會增加壓力噢！

風景秀麗，環境優雅，民風樸實，這樣的地方肯定是能解壓的。

節假日去旅遊的確可以解決工作以及各方面的壓力，但是現在各旅遊景點在節日期間人滿為患，給各位喜歡遊玩的朋友帶來很多不便，本人去年十一期間經朋友介紹攜妻去了一趟隴南徽縣(三灘風景區)，是近幾年剛開發的旅遊景點在徽縣火車站附近，嘉陵江在此流過屬於秦嶺山脈餘脈，進入景區這裡的山山水水猶如仙境一般，雲霧在半山環嬈，清澈透明的山泉水在身旁流趟，最可喜的是遊人不多、民風淳樸，農家院吃飯很便宜野菜、土雞、農家黑豬肉以及山珍一應俱全，空氣質量長年處於優良壯態。景點門票免費。在每年的五一、十一節日期間不訪一遊。謝謝吾空問答給我一次介紹祖國壯美河山的機會。

旅遊是可以解壓的，它是許多解壓方法裡的一種。

現在的人，工作和生活都有不小的負擔，造成很大的壓力，長此下去會損害身心健康，必須想辦法緩解和釋放壓力。旅遊可以放鬆身心，開闊眼界，洗滌心境，見識祖國的大好河山，邊旅遊邊散步，不僅可以鍛鍊身體，有助於消除精神的緊張和壓力，舒展身心，助於睡眠。

想終歸於夢想，但工作不允許有這樣的想法，除非辭去現在的工作。辭去工作，可生活更容不得自己有半點閃失。一環扣一環的困擾，也只有在節假日來放鬆一下自己了。

那麼，節假日放假去旅遊可以減壓嗎？

答案是否定的。為什麼？因為節假日去旅遊，全國都處於假期，旅遊者更是人流潮湧，熙熙攘攘的人群，會讓人有一種密集恐懼症。加上一路上的舟車勞頓，身體無比的疲憊。於是，這樣的解壓方式適得其反。

事實上，一般的企業和單位，一年都有兩次公司集體組織國內遊。一般夏天去雲南，冬天去海南。可以利用這樣的機會解除工作與生活上的壓力！

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節假日外出旅遊，的確可以減輕當前社會快節奏的生活壓力，有助於身心健康，但是往往出門時的好心情，回來時已沒有了喜悅的滿足感，都顯得疲憊不堪，垂頭喪氣，我個人認為原因不乏以下幾點：

1、旅遊大環境紊亂。近年來，隨著國家的不斷強大，農村城鎮化範圍不斷擴大，好多地方都設立的旅遊景點，靠旅遊發家致富的人也越來越多，正因為如此，行業內互相爭奪旅遊資源，旅遊公司欺詐遊客，黑導遊層出不窮。記得之前網路上報道，某旅行社帶著一行遊客去東北的某景區玩，那裡常年冰雪，當地人依靠旅遊業維持生活，旅遊大巴行至廖無人煙的路段時，導遊開始加價，每人多給1000元，交錢的就繼續走，不交錢的就中途下車，使遊客氣氛的同時又很無助。當被曝光後，該導遊義正言辭的說：如果換成你，一年就靠這兩個月掙錢，你會不會漲價？

2、節假日集中，導致熱門旅遊景點人滿為患。中國的法定節假日是幾乎所有人期待的一個假期，五一、十一更為明顯，人們可以外出旅遊，但是這幾天外出旅遊的人數已經成了旅遊局每年的頭疼大事，各地熱門旅遊景點甚至提前安排警力提供交通、安全的保障，高速擁堵、公廁擁堵，人們本來是出來享受沒好時光的，反而各種心累。

綜上所述，長假外出旅遊已經是更多人避免的事情，與其出去人擠人，還不如在家多陪陪父母和家人，同樣可以達到解壓的效果，或者去一些不是很熱麼你的旅遊景點，增加文化、歷史知識的同時，也能遊玩暢快。

僅供參考，清適當採納。

節假日選擇人比較少的景點去旅遊吧。

如果你只是想利用週六週日去放鬆下，建議選擇本市的景點或周邊的城市去遊玩，身心愉悅，非常的棒！

如果你想在小長假外出遊玩，還是建議你去人少的地方。熱門景點最好避開，因為人太多，你放眼望去都是人！人！人！人！這哪裡去看風景，這是在看人！整個景點遊玩下來，人是非常的累的，這簡直就比上班還累。這樣錢花出去了，還解不了壓！還不如躺家吃零食追劇來的解壓！

所以要想解壓，景點選擇很重要！

現在不論大小城市生活節奏都比以前要緊湊的多，特別是在一線城市打拼的人們更是深感鴨梨山大!那麼就肯定希望有緩解壓力方式了，節假日出去旅遊是個不錯的選擇，但現在一些大的旅遊景區名勝古蹟肯定不是明智的去往之地，人山人海和各種不便一定會讓早已疲憊不堪的身心雪上加霜的，所以我建議節假日可以去一些近郊風景較好的地方放鬆放鬆，比如泡泡溫泉，爬一下不高的山峰，和家人野餐一頓等等，這樣既多了和家人相處和陪伴，又不必為舟車勞頓人滿為患而苦惱了!