今年流感貌似都特別的厲害，我身處廣東，身邊非常多的人都患上了流感。真的防不勝防。

廣東最近天氣變化大，室外穿短袖室內蓋棉被。對於在室內工作的上班族來講，明明上午出門的時候室外很暖和，穿一件小外套就可以了，但是到了單位則越坐越冷。

稍不注意就被感染、發燒了。

其實，每年春季前後，廣東的天氣都會出現這種“早午晚溫差大、室內外溫差大”的情況。

這種氣候，稍不注意保暖，大部分人都會特別容易感冒。

如今資訊為王的時代，相信很多家庭早已在網上看到奧司他韋為預防、治療流感的藥品，也都多多少少囤了點“奧司他韋（又叫達菲）”來應對今年的流感。

早段時間，我也隨便問幾個有到藥房準備一兩盒“奧司他韋”的病患是否具體知道如何使用的時候，他們卻都說：

“流感不就是跟感冒差不多嗎，有點喉嚨不舒服、流鼻涕、聲音沙啞就吃準沒錯！”

其實，奧司他韋只是一種預防、治療流感的藥品，不能用於普通感冒的治療，在使用之前需要確定病狀。

雖然普通感冒與流感的部分症狀相似，但實際上是有區別的：

簡單來講，流感的症狀要比感冒來得更快、症狀更重，處理不好會有嚴重的併發症。

此外，奧司他韋畢竟是處方藥，需要醫生根據病人的情況判斷，什麼樣的人必須要吃，什麼樣的人可以不用吃，用量不當會產生比較嚴重的不良反應，特別是老人和小孩。

因此，最好在醫生的指導下服用，不要私自亂服。

反觀這次流感，從我門診的病患中總結到這樣的一些特點和規律：

大多數人最先都會先出現咽喉痛（或幹）的症狀，多發生在吃大量辛辣、油炸、煎炒等上火食物，以及當歸、牛羊肉、高麗參等大補湯之後。

因此，預防這次流感除了常規的保暖、加強鍛鍊以外，還要避免一次進食過多的辛辣、上火、大補等食物。

僅僅做到這點，即便免疫力較差，都能很好的避開流感病毒。

除了忌口，日常飲用一些涼茶也是預防流感的必要法寶：

鬼針草，就是平時在路邊的野草，種子有刺的，黏衣服的那種，藥房沒有的時候到街上隨便拔，用時反覆洗淨就好。

假若已經出現咽喉不舒服，來不及煲涼茶，可以服用眾生丸：

大人一天三次，每次10粒；小孩一天三次，每次6粒；注意：咽喉症狀消失後馬上停藥，不可多吃。

當然，在服用眾生丸兩天內，咽喉症狀依舊不斷加重，並且出現其他流感症狀（參考上表）則需要馬上到醫院就診，不可耽誤病情。

所以說，只要做到“喝涼茶、不上火”就能有效的避開流感病毒。