什麼時候給寶寶新增輔食？這是一個老生常談的問題了。有的人認為4個月，有的人認為6個月，其實我覺得沒有一個標準的答案，因為每個寶寶的發育都是不同的。當寶寶出現趴著能用手肘撐起上身，可以自如轉頭等體徵訊號時，就可以讓寶寶開始嘗試吃輔食了。那麼，四個月的寶寶可以吃什麼輔食呢？

首次給寶寶新增輔食，很多寶媽都不知道吃什麼，是雞蛋還是菜泥呢？其實都不是。首選輔食最好的選擇就是富含鐵的營養米粉。

因為米粉和配方奶粉一樣，是專門為嬰幼兒設計的豐富營養食品。它的營養成分更全面，寶寶所需的營養素也遠超雞蛋和菜泥等營養相對單一的食物，既能滿足寶寶的成長需求，致敏性也低於雞蛋等食物。

另外，米粉也更容易調製成均勻的糊狀，寶寶吞嚥起來容易，也就更樂於接受。

嘗過米粉的媽媽們都知道，米粉味道非常淡，絕對稱不上好吃。所以有的寶媽會覺得沒味道寶寶不愛吃，會刻意去選擇那些嚐起來更香甜的牌子，其實這是不好的。

因為米粉的香甜，很多都可能來自香蘭素和白砂糖這些新增的調味成分，它們不能提供給寶寶營養，卻可能影響寶寶口味，讓寶寶養成挑食、偏食的壞習慣，將來偏愛吃甜食。這對寶寶的成長是很不利的。

所以寶媽們給四個月寶寶新增輔食時，一定要選擇口味清淡的。寶寶的味覺不像我們那麼成熟，我們覺得沒味道的東西，其實寶寶可能並不覺得。

我本人很喜歡的一款米粉是嘉寶米粉，裡面有蛋白質、鈣鐵鋅、維生素和礦物質等20多種營養素。而且是用澱粉水解工藝生產的，衝調後質地很細膩，是潤滑的糊狀，既易於寶寶吞嚥，也好吸收、好消化。也沒有額外不新增什麼香蘭素白砂糖的，是那種穀物自然清甜的口感。

給四個月的寶寶新增輔食，寶媽們一定要慎之又慎，我們微不足道的差錯，就可能給寶寶帶來很大的影響。

跟你分享一下我自己育兒的一些經驗心得，現在的科技發達，我就嘗試用數字產品幫助自己教育孩子，之後也試用果很多款名為“早期閱讀”或“學字”的應用軟體，都不是十分滿意，要麼是到後期課程需要交費，要麼就是說是免費，但內建廣告頻繁，影響學習效果。直到朋友向我推薦了 ，【貓小帥學漢字】應用。讓我知道孩子如果先接觸漢字，感受漢字，感受漢字閱讀帶來的樂趣，可培養孩子的初步語感，給孩子帶來更多學習興趣。後來我就抱著試一試的態度使用了一段時間，發現不僅課程全部免費，可以讓孩子持續學下去，並且每一個關卡還都有複習環節，可重複學習，鞏固先前所學內容。我們家長也可在設定中設定學習休息時間，培養孩子的用眼習慣。

寶寶滿四個月後可以適量開始新增輔食，最好先新增果汁、果泥、蛋黃。寶寶適應後再開始新增米粉和米湯等！溫馨提示:新增蛋黃時要少量，1/3或1/4蛋黃開始慢慢適應逐漸增加，可選在兩次餵奶之間。