首先他內心本來的承受能力還是有些問題，所以在這樣的壓力和環境中才會受影響表現成這樣。本質上跟你沒太多關係，頂多是個催化劑或導火索而已。

如果真要改變：根據你的描述目前可能只做心理諮詢就可以有效果，嚴重的話還是要去醫院評估，用藥物控制情緒，輔助心理諮詢。如果有可能建議陪著他在當地找正規的心理諮詢機構做諮詢。

單純對你來說，能做的有限，可能少刺激他，讓他有個安靜安全的環境，可以部分防止情緒惡化，如果他心理自我調節功能比較強大，經過休息也可能有所恢復。如果自我調節功能比較弱，修復的效果可能不大。

在她抑鬱症發作的時候，我們最先需要做的就是接納，即承認她抑鬱發作這件事，接受她抑鬱發作的狀態，允許她又症狀，允許她又情緒，允許她看起來不正常。首先是要接納這個事實。

而不是急著要去解決她的抑鬱。你解決不了的，抑鬱發作時，只有藥物是明確有效的。

如果你真想為她做點什麼，不妨考慮以下幾點：

1. 在她不危及自己和他人安全的情況下，順著她，隨便她想做什麼，不管是在家裡躺著哭，還是夜裡看著窗外發呆不睡覺，允許她和她的抑鬱相處。

2. 儘可能多陪陪她，當然，並不是說一直陪在她身邊，這樣你也無法做事，她也覺得不自由。只要能讓她感覺你在身邊，有什麼需求你能及時迴應，有安全感。抑鬱症發作期間，人可能會不想吃喝，個人衛生也不太好，偶爾地給她倒杯水吧，問她要不要吃點東西，給她打水洗個臉唄。

3. 不要強迫她說話，她如果跟你說話，你就回答，她不說，你也別一直讓她，“說出來就好了”這種事是不存在的。

4. 如果她表現出厭世、自暴自棄的念頭，千萬別對她講“想想父母，想想身邊關心你的人”這些話，這會讓她更自責更痛苦。這個時候，自殺對於抑鬱症患者來講，相當於解脫，所以不要忙著阻止他們去想這些事，在他們看來，自殺是沒有痛苦的，帶著感情和回憶活下去的人才是痛苦。如果我們為了自己不承受痛苦，急急忙忙去阻止他們暢想自殺、讓他們徹底打消念頭，這難道不是一種自私的行為嗎？

真的到了這個時候，我們要嘗試去理解她的心情，比如引導她說出為什麼會有這樣的想法，對她說的痛苦要進行確認和承認，這樣做可以一定程度上幫助她緩解情緒。抑鬱發作期通常都會讓她不想說話，所以如果難得她願意表達痛苦，千萬不要阻止。鼓勵表達，確認痛苦，表示接受，告訴她，無論她怎麼想，你都愛她。

5. 假如真的出現了自殺的傾向，一定要送往醫院，這已經是你解決不了的問題了，送她去醫院才是愛她。送往醫院並不是一扔就不管了，只是醫院才是阻止自殺實施的最佳方案。