在夢中哭醒，多半是壓抑的悲傷和恐懼的情緒所呈現得。可能是在與你看來並不重要的負面事情。例如，朋友，父母的言行舉止攪動了你潛意識的情節。從而在防禦鬆懈下被觸碰到。（也就是睡眠過程）

你好！先一起分析一下什麼是哭。

哭共分三種。

一，人來到這個世界上的第一聲哭。

二，人因痛苦悲哀而哭。

三，人因高興激動而哭，喜極而泣。

先說第一種，嬰兒人生的第一聲哭。其實這個‘’哭‘’並非痛苦，而是嬰兒降生，離開母親子宮後，自主呼吸啟動。是人的生命模式的轉換。是新生命的讚歌。這個‘’哭‘’，無知覺無痛苦無悲傷，從理論上講也是沒有眼淚的，但我不是接生醫生，我的孩子出生時光顧高興了，真沒注意這一點，所以沒有事實依據，就不下斷言了，或許有眼淚，暫且不做進一步探討。

再說第二種‘’哭‘’，因痛苦悲哀而哭，這個哭是哭的真正含義，有痛有淚，悲傷至極。

最後說第三種喜極而泣的‘’哭‘’。這種哭也是常見的，幾乎人人經歷過。

好了，搞清哭的含義和種類之後，談談你睡覺中的（包括睡醒後）哭。這種哭不常見，並非人人有過。但經歷過的人是很痛苦的。

根據人的生理機制與哭的聯絡，和從親友的親身經歷相結合，一起探討探討。

哭，是人痛苦的外在表現的一個重要特徵。夢，晝有所思，夜有所夢。夢中哭或夢醒後哭，直接因素應該是，與一個人的性格有關係，因為並不是人人都會發生這樣的事。那麼這個人就存在著遇事沒有主見，膽小怕事，處事懦弱，且內向倔強，不善於表達內心真實想法；也許人生經歷中有一次較大的變故或挫折，其內心受到強烈打擊；或許有關愛情刺激很大，並非所願；當然你或許不屬於以上所列因素而另有原由。總之，久久不能釋懷，壓抑身心無從排解，只能在睡眠中放鬆了人前的戒備，自由自在的發生了。那便是痛苦的轉換，哭出來吧！

談到此為止，我就是這樣認為的，仍然是僅供參考。其實，夢醒之後的哭，是痛苦的發洩但並不能去根，我的親友就是這樣，伴隨了許多年痛苦，最後由生活磨礪和時間慢慢消除了。因此，建議你是否嘗試一下，‘’吼‘’出痛苦？即採用如歌者練聲那般，找一遠離人群空曠之處，堅持每天大喊，用丹田之正氣撥出鬱悶心中之苦水，我想這應該是一劑良丹妙藥。但此良策仍僅供參考，量體裁衣。或許你根本不用此招，你的症狀較輕，透過悟空問答，便可釋然。最後祝你早日擺脫夢醒之苦（其實你作夢來著，只是特殊的大腦不讓你記住什麼而已），笑口常開，萬事如意！