不是我的親姐姐，勝似我的親姐姐，一巴掌打醒了長時間玩遊戲中的我。

之後我清醒了，知道自己在不能頹廢下去（那時家裡條件不好），在家裡悶了幾天，就去深圳了，找這個姐姐去了。

在深圳工地上搬磚（根據我的性格，不適合在廠裡上班），依我姐姐的要求：只要不偷不搶，不犯法，能上進就可。

想起我姐姐真心感謝她那一巴掌！才有今天的改變。（那時有好多人不看好我）

這或許就是心態的改變吧！

玩遊戲圖個樂呵，不要被遊戲給玩了。如果你很在乎輸贏，發脾氣，砸鍵盤，砸手機罵人解決不了任何問題，你只能勤加練習，完善自己的遊戲技巧，大家都說：玩遊戲得帶著腦子玩，多思考戰略、想法，去不斷的完善自己。把遊戲玩好玩精也不是件容易的事情。

這個問題問的是“在玩遊戲被虐慘後，怎樣控制自己的消極情緒和崩潰心態？”相信所有的遊戲玩家都有這樣的經歷，或許也有朋友正在經歷這樣的痛苦，我們該如何去擺脫這種負面的東西呢？

這個問題是在遊戲中產生的，我們先在遊戲中解決。我們不妨先弄清楚一些概念，比如說“遊戲是什麼？”、“虐與被虐”、“控制消極情緒和崩潰心態”。遊戲是什麼？這裡所指的遊戲是在虛擬的時空內，按照一定的規則，用於滿足人們精神需求的一種娛樂方式。在遊戲中，必定存在水平各異的玩家，遊戲水平高的玩家虐遊戲水平低的玩家是理所當然的，就如同“大魚吃小魚”一樣，這是自然法則，不可抗拒！遊戲超強的代入感，使人如身臨其境，乃至深陷其中，玩家在遊戲中的遭遇直接影響到玩家在現實中的情緒，要想控制這種情緒就要改變玩家在遊戲中的局面，可以利用死亡復活時間做幾次深呼吸，閉上眼告訴自己：玩遊戲是供我獲取快樂，而不是給我增添煩惱，遊戲中的一切皆為虛擬，不用太過計較。這樣遊戲的得失感會減輕一些，然後心態也會趨於平靜，我們再來分析自己和對手的優劣勢，揚長避短，等自己的某些方面與對手持平或高於他時，被虐的局面自然化解，情緒和心態也就回歸正常了。

遊戲中產生的消極情緒和崩潰心態如果控制不好，難免會帶進生活中，進而影響生活的方方面面。在處理類似的情形時，我們首先要做的就是認知，充分地掌握問題涉及方的本質，正確的定義涉及方相互關係，理清思路再來尋找對策。如果對事物認知得不夠深入透徹，那麼你也無法擺正自己的位置，更不可能知道下一步該做什麼，如何做？其次就是分析，要知其然知其所以然。找出問題的根本，並分析其形成的原因，分析涉及方的優勢與劣勢。最後就是調節，當所有的事實擺在面前時，你得學會接納和承受，這時你會發現那些負面情緒也一併被你接納了。