他這種症狀就是大眾看來就是心裡想不開。首先應該。調整一下自己的心態。心態非常重要。有一種方法是從心理上和視覺上同時攻擊他。讓一種好的思想意識和美好的景色佔據他的大腦。這種好的意識必須讓他形成一種習慣。久而久之就可以走出自己的陰影。

那就換種生活環境，把自己先釋放出來！有些東西是急不來的，時間可以證明一切也可以抹平一切。執著雖好，別執迷不悟。有時候你的信命，命中註定這句話可以讓你心理感受很多！

我目前就是這樣的狀態，最近半年來一直都處在這樣的焦慮不安中，原因是馬上奔三的自己，竟然不知道自己喜歡什麼，想要什麼，擅長什麼，工作一直都是斷斷續續的。

畢業五六年了，文職類做了一兩年，銷售類做了一年多，後來結婚懷孕後就辭職了，越來越沒有自信，生產前後身材的巨大變化，新手媽媽的產後抑鬱，讓我對自己越來越失去自信，感覺這不是原來那個愛美愛打扮有個性有闖勁的自己了，我一直找不到自己存在的意義所在。

去年給娃娃母乳到一歲斷奶，我出來工作，面對很多職場的不適應，第一份私人培訓機構的銷售工作幹了幾天，簽了一個單子，後來休息時我回家看孩子，孩子莫名其妙發燒了七八天，總是半夜高燒不退，還差點被醫生誤診，我多請了幾天假，可當孩子病好了以後，我要回去工作時，打電話被辭退了，難受的哭了好久，我不是沒有努力不是沒有成績，為什麼女人平衡工作和家庭這麼難呢？

又在家待了幾天，我自己網上找了一份天貓客服的工作，管住宿，我自己提著被子衣服等行李去外地上班了，這個工作我從一開始的不會使用印表機，表格生疏，慢慢的在同事的指導下學會了打印發貨單據，製作表格，去倉庫發貨等，做了幾個月生意不好，老闆把天貓店關了，我們整個部門五個人突然失業了，非但沒有失業補貼，最後一個月工資莫名其妙還被扣了一些錢。3天以後我要搬出公司宿舍，否則就要住到大街上了，我又臨時找到一份電話客服的工作。

如今的我也嚐嚐面臨被動的局面，總是覺得這些不是自己喜歡和擅長的，只是一份工作養活自己而已。行情不好，老公的工作也沒前兩年工資高了，也許今年房子要面臨賣掉的結果，但無論怎樣，家人在一起就好吧，寶貝健康，爸媽身體好，我們一家人平安就是最好的幸福了。

我目前也是這樣，回想幾年前，自己一個人面對沒日沒夜的工作都是多麼的有激情，不怕苦不怕累，人家說當媽後，女人就變得更拼了，我怎麼是相反的，對銷售，對加班完全牴觸，特別是銷售，可能我做的汽車行業是下滑趨勢吧，覺得客戶太難伺候，實在不想做求爺爺告奶奶的銷售了