產假可以說是各位媽媽經歷的最累的一個假期，身份的轉變，工作的轉變，生活的轉變，這些無一不對媽媽們產生影響，作為一個修了四個月產假後重回職場的新手媽媽，也給將要結束休假的媽媽們幾點建議：

1.選擇適合照顧寶寶的人，並提前適應，按照上班後的作息時間進行，訓練寶寶喝奶瓶，減少分離焦慮，這可以幫助寶寶和媽媽順利過渡到上班時期；

2. 與老公和家人溝通上班後的家庭分工，照顧寶寶不是媽媽一個人的責任，上班後精力有限，需要家人的支援和理解；

3.與老闆溝通上班後的工作節奏，就工作時間、工作預期等達成一致；

4.調整好心態，這也是最重要的一點，因為長假的關係，這個時候有些媽媽可能面臨工作的調整，同時照顧寶寶也會造成上班精力的不足，不管是工作效率低下還是時常出錯，都是很正常的，不要憂慮，不管怎樣，心態最重要，有一個健康的寶寶，工作一定也會越來越好！

5.如果感覺工作和生活的雙重壓力讓你喘不過氣來，就給自己放個假吧，哪怕一個小時也好，媽媽是超人，但首先也是個人，給自己點時間喘息一下，暫時忘掉工作，把寶寶交給家人照顧，一切都會好起來的！

提早做好心理準備吧，一方面在心理上告訴自己要上班了，另一方面把自己工作上要用的技能過一遍，畢竟休了一段時間產假，和工作會有脫節，提前熟悉工作，會有緩衝作用。

初為人母再次回到工作崗位，會比之前多了一份牽掛。這就需要我們在工作時全情投入，這樣才能保證工作在規定時間內按時完成，也就可以及時下班回家看娃啦！

慢慢地，你就會融入到工作中，習慣這樣的生活模式，相信工作中的媽媽，會給孩子帶來更多光芒哦！