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糖尿病應少吃涼皮。涼皮是擀麵皮、麵皮、米皮、釀皮的統稱,其熱量高於普通米、面,碳水化合物含量較多,容易被人體吸收,從而導致血糖升高,難以控制,因此糖尿病應少吃涼皮。
怎麼吃
涼皮可炒食、可涼拌等,糖尿病患者要少食,可搭配黃瓜或其他含糖量低的蔬菜烹調,並減少其他主食的攝入。
飲食建議
糖尿病治療最關鍵在於飲食的控制和生活的調節。糖尿病飲食治療是糖尿病的最基本的治療措施之一,沒有嚴格的飲食治療做為前提,血糖很難控制在正常範圍:
1、飲食原則以少食多餐為主,禁菸限酒;
2、不宜食用高糖、高脂等食物,如蜂蜜、巧克力、甜品、黃油、奶油等;
3、可以適量食用大豆及其製品、粗雜糧等;
4、少食水果,食用時要以含糖量低為選擇原則,同時需根據其含糖量,計算熱能。換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果,一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。
由於患者存在糖尿病,飲食控制很重要,而涼皮屬於含有澱粉很高的食物,容易造成血糖升高,建議減少食用,意見建議:一般每個糖尿病病人都是需要飲食控制的,即使基礎也是首要治療方法,一般含有糖類澱粉熱量比較高的食物均應該減少食用,飲食應該清淡,以少量主食外加蔬菜為主。