有的寶寶只要天氣變化或起個風就引起感冒，對幹動不動就傷風的孩子，感冒就咳嗽的這個快四歲的女寶寶，我建議除了要補充營養，改變她的體質外，不妨用乾毛巾磨擦他背脊胸椎第一至第五根骨之間，使面板變紅灼熱起來，再穿上衣服，一般的感冒就可好起來。

一直感冒咳嗽，可以將蘿人切成小的四方塊，放入玻璃杯裡，再加入門上五匙的蜂蜜，一小時後，蘿蔔會流出汁來，寶寶喝了，咳嗽沒入，一切恢復自然。

如果還沒好，就要用艾灸，負後背的肺俞穴。肺俞穴是足太陽膀胱經上的穴位，能震動心肺、破氣機，對肺經及呼吸道疾病都有效，可以治療咳嗽、氣喘、算塞。肺俞是背上的穴，是在第三胸椎棘突哥開1，5寸。時間大約15分鐘。

在日常生活中要多吃含蛋白質及鈣等礦物質的食物，綠色蔬菜有豐富的維生素A，水果中的給生素C含量也很多，應加多吃，改變寶寶的一學養狀態，改善她的體質，就不會一直傷風感冒了。

孩子的過量運動，消化吸收能力下降，營養不均衡不達標，吃冰凍食物，熱氣食物。引發免疫力下降，抵抗力下降，無法抵擋寒氣，病毒對呼吸系統的傷害，就很容易出現經常感冒咳嗽的症狀，而且每次發作都不會輕易的得到解決。

補充均衡的營養，保證氣血迴圈正常，增強免疫力，清除餘熱，規範運動活動量，充足的睡眠，防範環境氣候變化的影響。孩子的新陳代謝一般都比成人快一些，所以，方法用對了，很快就會明顯的好轉！

各種各樣的的食物選擇與獲取營養的全面性要兼顧孩子，讓孩子開心的接受。由於短期內要快速的改善孩子的體質，對大人和孩子來說，都是一個難題。

一般我會建議適當的補充兒童蛋白質粉，兒童的多種營養素，兒童鐵質片，天然的兒童維生素C等。以達到快速的恢復氣血迴圈，提升免疫力和抵抗力！

兒童的各種肌能都恢復正常狀態之後，我們規範合理的照顧孩子的飲食活動，注意氣候變化，環境影響等問題。孩子是很快就會健康又有活力！