抑鬱症，中醫歸於鬱證、髒躁之範疇，病機在於情志失調、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、虛火內擾。分為肝鬱氣滯、肝鬱脾虛、肝腎兩虛、心腎不交等等不同的症型。 明代《萬氏婦人科》和清代《醫宗金鑑·婦科心法要訣》等醫書對此都有論述。

中醫會按照辨證施治的原則，透過望聞問切等方式，判斷患者屬於哪一種型別的鬱證，開出不同的方劑，給出不同的治療方案。

中醫對於治療產後抑鬱及其他抑鬱症，有不少經方。比如，八味除煩湯、八味解鬱湯、梔子厚朴湯，柴胡加龍骨牡蠣湯(《傷寒論》方)等等。此外舒肝解鬱膠囊，加味逍遙丸等中成藥對一些較輕的症狀也有療效。但是都需要在專業醫生的指導下用藥。中醫講究一人一方，要根據患者的具體情況，辨證施治。

此外，針灸對於治療抑鬱也是有一定療效。

以上談了治，下面談如何防。

首先，要調補飲食。透過食療的方式，補足因生產帶來的虛虧。可以多食用山藥、黑米、黑豆、紅棗、深海三文魚等食材。根據個人體質情況選用阿膠等補血中藥。因為後抑鬱多因生理因素引發，所以從源頭上調節最佳。

其二，要調節情志。要儘量避免思慮過度。可以透過播放輕柔音樂，使環境儘量整潔有序等方式，營造溫馨舒適氛圍。適度安排居家的娛樂，不宜用眼過度，可透過聽的方式獲取新鮮資訊。讓月子期間的生活，舒適充實。丈夫和家人給予更多陪伴，儘量擠佔產婦獨處的時間。

其三，要保證睡眠。有產後抑鬱傾向的產婦，尤其需要保證睡眠。孩子夜晚陪護儘可能由家人代替。否則產婦睡眠不足，腎精消耗得越來越嚴重，將產生惡性迴圈。

最後，要適量運動。根據個體情況，做適度輕柔的室內運動，起到疏通全身氣機、促進血液迴圈的作用。