心慌在醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。

茶中含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質會使人的中樞神經系統興奮，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。飲茶太多，交感神經興奮，心臟受咖啡因或茶鹼的刺激，精神緊張，都可能會發生心悸的現象。

要想避免喝茶後出現心慌症狀，首先要儘量避免空腹喝茶。空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述症狀。

其次不要飲用太濃的茶或飲用過多的茶。　常飲濃茶，由於咖啡鹼的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速。還有可能影響中樞神經系統以及鈣質的吸收，使胃壁細胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、腸潰瘍或使已有的潰瘍面難以癒合。

再就是不要急於“嚐鮮”。對於新上市的鮮茶不要急於飲用，更不能多飲，最起碼要存放半個月後才能喝。待茶中的多酚類、醛類、醇類物質發揮或氧化掉一部分，咖啡因、生物鹼或芳香物質的活性降低以後，飲用起來才比較安全，並且有益健康。

還有就是喝茶要分清體質，在喝茶前一定要知道自身體質和健康狀況，對於心臟病、腸胃潰瘍、便秘、缺鈣或骨折、泌尿繫結石、肝功能不良等症狀患者應儘量少飲茶。