謝謝！由於生活壓力越來越大，有失眠的朋友可以說用了各種辦法沒法解決的，那您就試著喝點酸梅酒吧！它能多改善睡眠質量的，能讓人快速入睡的。酸梅也叫青梅泡酒：有生津止渴，清熱解毒，舒緩壓力，增加血液迴圈，也有助睡眠、助消化，保肝護肝的功效，它含有豐富的維生素和礦物質，其中維生素B2是別的水果的幾十倍噢！它還是鹼性水果噢！酸梅泡水最好用低度酒，加上冰糖泡製，一般一斤青梅加8兩冰糖，一斤酒，泡製兩至三個月，具有營養豐富的又有降血壓，降肝火，又有減肥作用的酸梅酒就大功告成了！

酸梅泡酒當然是有一定的功效，具有潤肺，止咳，和胃等功效。很多人都有泡酒的習慣，我這裡就簡單的說下酸梅泡酒的製作方法，喜歡喝泡酒的朋友可以回去嘗試的製作。

一.原材料：酸梅（2斤），白酒（2）斤，冰糖（1斤；不喜歡太甜的可以少加點）

二.方法：1.先將材料依照數量備好

2.把酸梅洗淨，方入燒開水的鍋裡煮一下，當有點被煮熟的樣子（6-7分熟）就可以了，撈出來涼幹備用。

3.準備一個可以密封的玻璃容器，只要能達到密封就可以，把容器擦乾淨然後倒入酸梅，冰糖，再倒入白酒蓋上蓋密封起來就可以了。

4.當酸梅酒泡到三個月左右就可以飲用了，喝前搖一搖口味更佳，建意每天少量飲用對身體有幫助。

為什麼有很多人還是喜歡自已泡酒喝呢？就是因為它還是有一定的功效，少量飲用可以達到強身體健的作用，而酸梅酒主要功效是：利胃健脾、滋養肝臟、解毒養顏防結石、抑制脂肪堆積等等。

又到酸梅上市季節了，喜歡酸梅的朋友可以大飽口福了。想想都要流口水了。

我媽每年都要買點，每年都要泡一瓶酸梅酒。它的味道確實招人喜歡。

酸梅泡酒的功效如下：

1、能開胃健脾，幫助脾胃消化。

2、能降肝火，滋養肝臟，提高肝臟的解毒作用，且能預防脂肪沉澱在肝臟內。

3、有解毒養顏的功效。

4、能預防結石，血液中的鈣質與檸檬酸結合後很容易溶解。

5、能抑制脂肪堆積，有塑身減肥的功效。

6、睡前飲用有助於睡眠。

7、能促進腸道的蠕動，消除便秘。

8、能消除疲勞，舒緩壓力。

9、能使人體免疫功能正常化，改善過敏性體質。

10、能生津止渴。

你喜歡喝這酸梅酒嗎？

溫馨提示

通常我們泡2周就開始飲用了，但最好是耐心等待18周，這樣更好喝。