【一開始腦袋裡蹦出來的就是我天朝官方的綜藝哈哈哈哈哈】
《朗讀者》豆瓣評分第一季8.2，第二季9.6，其實有很多這一類的高分文化類綜藝！還有《見字如面》《中國詩詞大會》《經典詠流傳》等等，想要真正吸收這些節目的營養的話還要很多課後補習，比如節目中提到的書籍可以買來讀一讀，感興趣的詩詞可以摘錄下來背誦等等~前提還是對閱讀有足夠的興趣和耐心，不然可能會覺得空有噱頭...
當然，喜歡閱讀又受不了充滿形式的大型綜藝，就看《一千零一夜》吧，以前好像叫《開卷八分鐘》，聽道長客觀又充滿力量的讀書感悟等等，絕對是提升修養、養成思維習慣的饕鬄大餐！豆瓣第二季9.6！
《開講啦》豆瓣評分8.5，也有很多這樣的演講類講座類綜藝！比如《百家講》《易中天品三國》《曉松奇談》《老梁觀世界》等等，但最好辨證批判地對待這些節目的觀點，很多有營養的知識本身是不能只相信一家之言的~對成功學、國學這些當下大熱的話題感興趣的話，可以一看。
還有一些科普特定領域小知識的綜藝，文物保護類的有《國家寶藏》《博物館奇妙夜》，有興趣的人看完會愛上逛博物館~
【當然以上如果沒有特別的興趣可能會比較沉悶，丟失看綜藝的樂趣，接下來推薦一些輕鬆又充滿乾貨的綜藝~】
《圓桌派》圓桌席上人人平等~《非正式會談》聽十二國代表互相傷害~都是訪談類綜藝，一幫人各抒己見，激烈爭吵，大開眼界~
《我是誰》旅遊類綜藝，去探訪神秘地點，見識各行各業的普通人，開啟一段尋找自我的旅程，很安靜的綜藝，平平淡淡又引人深思。
《和陌生人說話》安靜的訪談類節目，去採訪孤獨的現代人，關注一些可能是大多數人生活圈子之外的社會人群，例如整容老闆、殺馬特教主等等。主持人陳曉楠還有另一檔節目《一本好書》，也相當不錯~
《粉熊救兵》一部米國綜藝，展現了很多美好的事物，它們就在生活中，只是需要我們有一雙發現的眼睛~也可以把它當作家居生活指南哈哈哈，關於生活態度、衣服穿搭、面板保養、食物烹飪等等都有所涉及，豆瓣評分9.4！看了絕對不會浪費時間的綜藝~
綜藝節目真的非常非常多，幾乎看不到劇荒的那一天！但我十分不推薦刷劇式的觀看，充滿營養的節目要及時消化，做積極的反覆思考，辨證吸收這些觀點，並且一定要付諸實踐，否則沒有帶來效益和其它浪費時間的事情也就沒有什麼不同了
保持一顆願意學習的好奇心和一份認真努力的態度，就不怕墮落到被沒營養的娛樂至死時代沖刷啦~
【一開始腦袋裡蹦出來的就是我天朝官方的綜藝哈哈哈哈哈】
《朗讀者》豆瓣評分第一季8.2，第二季9.6，其實有很多這一類的高分文化類綜藝！還有《見字如面》《中國詩詞大會》《經典詠流傳》等等，想要真正吸收這些節目的營養的話還要很多課後補習，比如節目中提到的書籍可以買來讀一讀，感興趣的詩詞可以摘錄下來背誦等等~前提還是對閱讀有足夠的興趣和耐心，不然可能會覺得空有噱頭...
當然，喜歡閱讀又受不了充滿形式的大型綜藝，就看《一千零一夜》吧，以前好像叫《開卷八分鐘》，聽道長客觀又充滿力量的讀書感悟等等，絕對是提升修養、養成思維習慣的饕鬄大餐！豆瓣第二季9.6！
《開講啦》豆瓣評分8.5，也有很多這樣的演講類講座類綜藝！比如《百家講》《易中天品三國》《曉松奇談》《老梁觀世界》等等，但最好辨證批判地對待這些節目的觀點，很多有營養的知識本身是不能只相信一家之言的~對成功學、國學這些當下大熱的話題感興趣的話，可以一看。
還有一些科普特定領域小知識的綜藝，文物保護類的有《國家寶藏》《博物館奇妙夜》，有興趣的人看完會愛上逛博物館~
【當然以上如果沒有特別的興趣可能會比較沉悶，丟失看綜藝的樂趣，接下來推薦一些輕鬆又充滿乾貨的綜藝~】
《圓桌派》圓桌席上人人平等~《非正式會談》聽十二國代表互相傷害~都是訪談類綜藝，一幫人各抒己見，激烈爭吵，大開眼界~
《我是誰》旅遊類綜藝，去探訪神秘地點，見識各行各業的普通人，開啟一段尋找自我的旅程，很安靜的綜藝，平平淡淡又引人深思。
《和陌生人說話》安靜的訪談類節目，去採訪孤獨的現代人，關注一些可能是大多數人生活圈子之外的社會人群，例如整容老闆、殺馬特教主等等。主持人陳曉楠還有另一檔節目《一本好書》，也相當不錯~
《粉熊救兵》一部米國綜藝，展現了很多美好的事物，它們就在生活中，只是需要我們有一雙發現的眼睛~也可以把它當作家居生活指南哈哈哈，關於生活態度、衣服穿搭、面板保養、食物烹飪等等都有所涉及，豆瓣評分9.4！看了絕對不會浪費時間的綜藝~
綜藝節目真的非常非常多，幾乎看不到劇荒的那一天！但我十分不推薦刷劇式的觀看，充滿營養的節目要及時消化，做積極的反覆思考，辨證吸收這些觀點，並且一定要付諸實踐，否則沒有帶來效益和其它浪費時間的事情也就沒有什麼不同了
保持一顆願意學習的好奇心和一份認真努力的態度，就不怕墮落到被沒營養的娛樂至死時代沖刷啦~