我也有類似的經歷。有時候，晚上做了一個很長的夢，可是一早醒來就不記得啦。不過，有的時候，會記得一些片段。至於為什麼會這樣？我覺得應該跟我們醒來的時間有關。

在有的覺醒週期醒來，夢可以被記住，有些就不能。夢是在快波睡眠期出現的一種必然的生理現象，是一種主動的生理過程，其表現形式有表象成分，又帶有感性性質的記憶活動和超常規的聯想。

下面我科普一下，夜間睡眠有幾個週期：

人的夜間睡眠，一般由幾個週而復始的睡眠週期組成，每個睡眠週期約60分鐘～90分鐘。

根據睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化，睡眠週期由非快速眼動期（non－rapid eye movement sleep，簡稱NREM） 和快速眼動期（rapid eye movement sleep，簡稱REM）組成。

非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期，然後進入快速眼動睡眠期，算是一個睡眠週期結束，而後繼續啟動下一個睡眠週期。

REM睡眠階段人的眼睛會快速地無序轉動，同時腦部的代謝水平處於較高水平，海馬體等區域非常活躍。

我們常說的做夢，就發生REM這一時期。

同時可以發現，REM期是隨著睡眠時間變長而呈正相關。

當人即將甦醒起床的這個階段，REM佔據的區間較大，因此人們會比較容易記得這個週期內夢中發生的事情。

科學家對夢與睡眠的關係進行了仔細研究，發現夢主要發生於快速眼動睡眠期。什麼是快速眼動睡眠呢?這是發生在睡眠後期的一種淺睡狀態，其特點是快速的眼球水平運動、呼吸與心跳速度加快、以及暫時性的肢體麻痺。

假如一個人被直接從快速眼動睡眠期中被叫醒(比如說被鬧鐘叫醒)，那他極有可能向你報告自己正在做一個栩栩如生的夢。喚醒處於快速眼動睡眠期中的兒童或成年人，約60～90%的人訴說醒前正在做夢。

快速眼動睡眠週期中出現的器官功能變化說明，快速眼動睡眠與夢之間具備一定的生理聯絡，或者說快速眼動睡眠期具有更多的產生夢的心理生理基礎。夢也有可能發生在其他睡眠時期中，不過比較少見，而且夢境更加模糊。

最近的一項研究發現，當人們睡覺時，快速眼動睡眠在提高人的能力方面有一定的作用，它可以改進人們在新近學習任務中的表現。科學家認為，快速眼動睡眠是一種適應性的生存機制。

心理學家認為，夢好像是一臺儀表，它對一些尚不為意識所知的身體變化會有所反應。比如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷疼痛等。噩夢有可能是疾病的預報，因此，長期的噩夢就應該引起我們的重視，可以考慮諮詢醫生並做身體檢查。

因為畢竟是“做夢”，在睡著了做夢是一種幻覺，也是人的靈魂在縈繞。它不是在實際生活中經歷的。夢裡的東西一晃而過，大多是記不起來的。很正常！我是這麼認為的。

有些夢，做著做著就醒了。有些夢醒來之後記不得。但有些夢起來後還記得清楚。我小時候有一段時間連續做了同一個夢。還有一次做了個夢夢想成真了就是夢見在自家後面的小樹林裡捉到一隻小鳥，後來真的在同一個地方抓到了

晚上的夢有時候記得，有時候不記得，這很正常，夢是小腦的細胞產生的組合連鎖反應…大多數人在睡醒兩個小時後，只能記得夢的十分之一（除非是特別深刻的夢才能記得多一些…）