最基本的，身體要保持放鬆，然後選擇一個合適的姿勢，避免手和腳形成尷尬的角度。例如可以坐在椅子上或者是地板上，通常情況下，手不要掛在身體的一側，這樣會顯得很奇怪和不自然，比如可以摸著自己的臉，或者用手摸著頭髮，用手捻著髮梢，拉著衣服的褶子，或者手指交叉，把雙手放在膝蓋上。

如果你是個可愛的娃娃，這樣子也算自然而然的姿態吧

也可以去試試這個姿勢，有無霸之側漏的感覺呢！

當然還可以這樣的，遠方的朋友請喝一杯茶來請喝一杯茶。

舉著個小物件也是可以的呀

大概我就這樣玩的。

女生照相擺怎樣的姿勢比較的自然，好看，我認為，可以從按照以下六個方面的要求來做。

1．展現身體的曲線：被攝者是女生，表現自身曲線是很有必要的愛攝影客人一條腿實際上支撐全身的重量，另一條腿稍微抬高些並靠著那一條站立的腿，臂部要轉過去，以顯示其最窄的一面，胸部則透過腰部的彎曲，儘量地顯示其高聳和豐腴感。同時，人物的一隻手可擺在臀部，以便給畫面提供必要的寬度。

2．臂和腿忌平行。千萬不要讓其雙臂或雙腿呈平行狀，因為這樣會讓人有僵硬、機械之感。妥當的做法可以是一直一曲或兩者構成一定的角度。

3．頭與身體的動態。若頭與身體成一條直線，難免有些呆板之感。因而，當身體正面朝向鏡頭時，頭部應該稍微向左或向右轉一些，照片就會顯得優雅而生動許多；同樣的道理，當被攝者眼睛正視鏡頭時，讓身體轉成一定的角度顯得有生氣和動勢，並能強增加立體感。

4．鏡頭遠點更好。被攝者的手和腳緊靠．身體，有助於避免畸形現象的發生，而一旦當它們離身體前後18英寸以上，會顯得比例失調，手、腳會變得過大或過小。一般來說，拍人物照時，距離遠些總比近些好。因為當鏡頭“尤其是短焦距的鏡頭”離被攝者很近時，會出現畸形現象。因此，攝影時應選擇合適焦距的鏡頭，並讓鏡頭與人物保持一定的距離。根據實踐得知若使用標準鏡頭拍人物頭像，最佳距離在6―8英尺之間；拍胸像則在8―9英尺之間；拍全身像，以13―22英尺之間為宜。

5．手姿的表現。被攝者的手在畫面中比例不大，但如果擺放不當，將會破壞畫面的整體美。拍攝時要注意手部的完整，不要使之產生變形、折斷、殘缺的感覺。若手叉腰或放進口袋裡時，要露出部分手指，以免給人以截斷的印象

6．坐姿忌陷。坐姿時，不要讓其像平時一樣將整個身體坐進椅子裡。如果這樣，她的大腿會感覺呈休息的狀態，以至於腿上擠出多脂肪的部分隆起，使大腿顯得很粗壯。正確做法是讓其將身體向前移，靠近椅邊坐著， 並保持挺胸收腹，這樣可避免肩垂肚凸現象 。