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  • 1 # 心山育明德

    牛腩燉蘿蔔

    “冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”。白蘿蔔是冬天裡一種常見的蔬菜。蘿蔔的營養價值就更高了,能提高免疫力,還能提升腸胃的消化功能。牛肉營養豐富,能夠提高機體的抗病能力,調養失血,組織修復,還能滋養脾胃。牛腩搭配蘿蔔,既是一道美味的菜餚,也是一道營養豐富的補品。

    食材:牛腩750克,400克蘿蔔,2大勺柱候醬,1勺花生醬,1塊南腐乳,2勺腐乳汁,生抽,姜蒜,陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,幾顆冰糖

    製作過程:牛腩先洗乾淨血水,然後冷水下鍋先焯一下。焯水的時候倒入少許白酒去腥。焯好水的牛腩夾出,過冷水清洗乾淨,切塊備用。然後來準備一碗醬汁:加入2大勺柱候醬,一勺花生醬,一塊南腐乳,再舀上2勺腐乳汁,然後攪拌均勻。鍋裡倒入油,油熱後,把薑片跟蒜放下去炒香。接著把牛腩放下來炒香。炒至牛肉發白,就倒入少許白酒,再倒入適量的生抽,炒勻。炒勻以後,把之前調好的醬汁倒入。再翻炒均勻,然後加入溫水,這個溫水的量要沒過牛腩。蓋上蓋,燒開。牛腩煮開後,轉到砂鍋裡。然後再加入陳皮,桂皮,八角,香葉,幹辣椒,幾顆冰糖。攪勻一下。蓋上蓋,先大火燒開,再轉小火煲1個半小時。把蘿蔔去皮,滾刀塊。牛腩燜了1個半小時後,把切好的蘿蔔塊放進去。蓋上蓋,再燜半小時,就燉好了。

    豬肉白菜燉粉條

    豬肉白菜燉粉條是典型東北菜,有肉有菜,尤其在寒冷的冬季特別適合吃這道菜,熱氣騰騰的一大盤吃完曖和和的特別舒服。

    食材:五花肉、粉條、白菜

    製作方法:

    1.粉條要提前泡軟,白菜切大塊。五花肉切小塊。

    2.切塊的五花肉冷水下鍋,等水滾開後,焯水一分鐘撈出。

    3.鍋內少許油炒冰糖,等冰糖全部融化放五花肉,煸炒幾下。

    4.淋入兩勺老抽,一勺生抽,一勺料酒,適量鹽,加熱水慢燉。蓋上鍋蓋之前要放蔥段,薑片,大料,肉桂,香葉,幾粒花椒。

    5.燉30分鐘的時候放入粉條和白菜,再燉3-5分鐘就可以出鍋啦。

    6.粉條和白菜充分吸收了肉的香味,粉條比較吸水,如果覺得湯汁不夠,可以加點熱水再燉一分鐘。熱乎乎,很下飯

  • 2 # 清風自來K

    進入冬季,天氣轉寒,適合溫補,牛肉燉蘿蔔,羊肉冬瓜湯,五花肉燉酸菜,紅蘑炒土豆片,白菜燉凍豆腐,這些應季蔬菜既營養又簡單。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
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