我們每個人的脊柱都是有自己的生理曲度的,也就是說有一定的形狀,當長期受到某些有害因素影響時便可能會發生變形。這種變形如果程度較大的話,必定是會對我們的健康產生不利影響的,像脊椎生理曲度變直就可能會導致頭暈、嘔吐等。
當我們的坐姿不正確時是會導致我們的脊柱變形的。比如大多數的學生、工作人員,他們每天的很大一部分時間都是坐著的,如果他們的坐姿不正確的話對他們自己的脊柱的影響相對來說還是比較大的,嚴重的會導致脊柱的變形。上面說到這種變形對損害我們的健康,那麼,這種因坐姿不正確而導致的脊柱變形能矯正嗎?答案當然是可以的。
我們可以透過下面這些方法進行矯正:
1、中醫推拿
中醫講針灸和推拿,旨在透過一些物理的療法去恢復脊柱的生理曲度,通經活絡、疏鬆肌肉組織,使脊柱周圍的肌肉恢復他們原來的韌性和彈性。
2、熱藥磁療
這種療法是透過磁共振來加強藥物的吸收,增強藥物的治療效果以促進脊柱周圍血液迴圈,促進其肌肉的新陳代謝,從而達到矯正脊柱變形的療效。
3、堅持運動
長時間的坐姿不當,會使肌肉緊繃進而導致脊柱變形,每天堅持適當的運動可以幫助我們放鬆肌肉。另外,每天坐個一小時,起來站站放鬆一下也對脊柱變形的矯正有著重要影響。
擅長各種型別的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關節損傷的診斷與治療。
我們每個人的脊柱都是有自己的生理曲度的,也就是說有一定的形狀,當長期受到某些有害因素影響時便可能會發生變形。這種變形如果程度較大的話,必定是會對我們的健康產生不利影響的,像脊椎生理曲度變直就可能會導致頭暈、嘔吐等。
當我們的坐姿不正確時是會導致我們的脊柱變形的。比如大多數的學生、工作人員,他們每天的很大一部分時間都是坐著的,如果他們的坐姿不正確的話對他們自己的脊柱的影響相對來說還是比較大的,嚴重的會導致脊柱的變形。上面說到這種變形對損害我們的健康,那麼,這種因坐姿不正確而導致的脊柱變形能矯正嗎?答案當然是可以的。
我們可以透過下面這些方法進行矯正:
1、中醫推拿
中醫講針灸和推拿,旨在透過一些物理的療法去恢復脊柱的生理曲度,通經活絡、疏鬆肌肉組織,使脊柱周圍的肌肉恢復他們原來的韌性和彈性。
2、熱藥磁療
這種療法是透過磁共振來加強藥物的吸收,增強藥物的治療效果以促進脊柱周圍血液迴圈,促進其肌肉的新陳代謝,從而達到矯正脊柱變形的療效。
3、堅持運動
長時間的坐姿不當,會使肌肉緊繃進而導致脊柱變形,每天堅持適當的運動可以幫助我們放鬆肌肉。另外,每天坐個一小時,起來站站放鬆一下也對脊柱變形的矯正有著重要影響。
指導專家:未東興,副主任醫師,錦州市中心醫院骨外科。擅長各種型別的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療,四肢骨關節損傷的診斷與治療。