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1 # 鐵蛋魏魏媽IBCLC
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2 # 小Q光影
我是一名測試開發，懷孕期間，真的覺得腦子有時候轉不動，一天工作下來特別累，後來天天吃dha，一天2粒，不說多輕鬆吧，起碼腦袋很清楚，不會常常半天想不起來要幹啥。之前孕媽聽課時，醫生也說了，懷孕期間確實dha一半都供給了寶寶，自身含量還是比較低的，有條件的補補是沒錯的
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3 # 生殖醫生沈浣
DH A只是一種保健品，目前市場上銷售的比較多，但是並沒有足夠的證據可以證明在孕期或者是孕前去了DHA，對於受孕或者胎兒有什麼明顯的好處。
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4 # 任蜀渝營養師
DHA是一種不飽和脂肪酸，具有緩解視疲勞及促進腦細胞發育，提高記憶力的作用，也稱為聰明的脂肪，從食物中提取。市面上同類產品較多，在選擇上要注意幾點：1、原料（海藻提取最佳）2、純度（DHA是否足量）3、配方（是否適合中國人）4、品牌。
DHA適合所有人群，對促進腦細胞發育、提高記憶力、緩解視疲勞有一定作用。
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5 # 興菲媽
吃dha是起到一個預防的作用，當然，適當的吃dha對胎兒肯定是有好處的，不吃dha的孩子也不見得很傻，除非胎兒基因不好！
在孕期每個月都會有固定的產檢的，產科醫師都會給孕婦進行全面的產檢，產婦也可以與醫師交流，看看要不要補，補哪些，醫師都會給予孕婦說的。
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6 # 小兒好養
孕期是建議補充dha的，d ha是大腦中重要的結構脂肪酸，在神經細胞和視網膜細胞的生長髮育中扮演著重要的角色。
而人體自身合成d ha的能力是比較弱的，效率也低，所以是需要通過飲食來補充。
孕期及哺乳期的女性推薦每天dh a的攝入量為200毫克，可以通過食物，尤其是海魚類，蛋黃等，或者是營養補充劑（建議選擇藻油dh a）來攝入。
孕期和哺乳期的媽媽攝入充足的d ha，才能保證提供給孩子充足的d ha，從而促進它的發育完善，營養基礎良好，發育完善了，才有其他的可能。
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7 # 甜水井
去做產檢的時候，醫生不會主動給你開。醫院現在都讓吃愛樂維的複合維生素，這個是必須要吃的！還有就是貧血補鈣的都會主張吃。如果有條件，你也可以吃這個腦黃金，但不是必須的，對胎兒好不好也是仁者見仁 智者見智，每個人的情況不一樣！也沒有準備的科學依據吃了就會對胎兒發育有好處，吃不吃在個人！
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8 # 至秦飛豬女俠
隨著人們生活水平的提高，越來越多的孕媽重視寶寶在腹中的生長髮育。孕期補充DHA有助於寶寶的智力和視力發育，被稱為腦黃金，所以孕媽都很重視孕期補充dha。之前聽醫生說過我們所吃的食物中就有dha，一般不需要額外補充，但是為了孩子的大腦和視力發育，我還是買了。
我懷孕的時候吃的是莫斯利安的藻油dha，一天一袋，溫水沖服，味道有點腥，說實話並不好喝，後來我把它放在粥或者麥片，牛奶中服用，味道就好多了。現在孩子都四個多月了，我每天早上還是喝一袋，打算用到6個月。
我覺得孕期吃不吃dha全看自己的選擇，這個東西並不是必須的。孕期最重要的是預防貧血，貧血會影響胎兒吸收營養，所以產檢的時候醫生會給開補血的藥。
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9 # 噠噠噠想瘦成閃電
不需要額外補充吧，畢竟是保健品，新增劑什麼的也搞不清楚。。而且DHA很多食物中都含有啊…如果不放心，怕營養不夠，可以通過奶粉新增啊。。
含有DHA的食物有蛋黃啊，魚肉啊，瘦肉，核桃等等之類的，都含有啊…尤其可以多吃鵝蛋的蛋黃，雖然不太好吃，但是確實能吸收到很多有利於胎寶寶生長髮育的營養物質。。。
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10 # 產科俞醫生
但是近期的一篇來自澳洲的大樣本研究資料提示孕期增補DHA的寶寶跟孕期沒有增補DHA的寶寶在遠期智力方面沒有顯著差異。也就是講沒有證據表明孕婦補充更多的DHA，生下來的孩子會更聰明。記住更多的DHA，要知道以前是沒有這種保健品的，現在的教授們不吃DHA也不是很聰明嗎。
總結，個人觀點只要孕期合理飲食，沒有必要特意去增補DHA，胎兒時期增補DHA的沒多大意義，如果真的要增補，個人建議嬰兒期開始增補。祝好孕。
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回覆列表
首先，聰明怎麼去比？如果去界定誰比誰聰明？
然後，相對而言，孕期媽媽吃DNA可以增加其母乳中DHA的含量，比直接給寶寶吃更有意義。我就說這麼多。