孕35周準媽一枚，預產期是今年九月，現在正值炎炎夏日，洗澡問題確實不容忽視，尤其是孕婦，相信大家在夏天洗澡都會出現一個情況，在衛生間洗澡容易因為熱氣而產生缺氧的情況，還有的衛生間由於沒有乾溼分離，拖鞋沾水後非常易滑，對於孕婦來說，缺氧和滑倒都是非常危險的，建議孕婦們在洗澡的時候儘量穿防滑拖鞋或者墊防滑墊，洗澡前適當開點窗讓衛生間空氣對流，以免在洗澡過程中因熱氣造成孕婦缺氧。

洗澡方式最好不要用盆浴，而採用淋浴

這是因為：妊娠期間，由於身體內激素的分泌發生了變化，使陰道分泌物的酸鹼性發生改變，陰道對外來病菌的抵抗力降低，坐浴時。浴後的髒水可進入陰道，進而引起宮頸炎、附件炎，有事還會導致宮內感染，引起早產，尤其是妊娠後期更易發生這種情況。因此，孕婦不宜盆浴，更不要到公共浴池去洗澡。

在淋浴中不要彎腰

尤其是妊娠晚期更應該注意。要扶著牆邊站穩，不要滑倒。最好是請別人擦澡

第一也是最重要的：注意防滑，月份大，身體笨重的建議由老公幫你們

第二：冬天要注意保暖

第三：最好坐在椅子上淋浴，不要長時間拿噴頭沖洗腹部，避免胎兒過度受熱

第四：洗澡時間不要太久，以15-20分鐘為宜，水溫以27-37度為宜，不宜太熱太冷

孕婦洗澡一定要小心，洗澡時要注意哪些事情呢？

1.室溫:準媽媽在孕早期洗澡時室溫不宜過高,以面板不感到涼為宜。也不要太低，別感冒啦？

2.水溫:水溫最好溫熱,一般來說應以37度～40度為宜。水溫過熱會使人疲憊,過冷會使子宮收縮。

3.時間:如果淋浴時間過長,容易使準媽媽腦部供血不足,出現頭昏、乏力、眼花、胸悶等症狀。因此,準媽媽洗澡的時間不宜過長,5~20分鐘即可。

4.方式:懷孕期間準媽媽最好不要坐浴，要避免熱水沒過腹部，最好淋浴，如果感到累或者不舒服可以稍坐休息一下，另外坐浴還容易引起窒息對胎寶寶也不好。

孕婦洗澡，以淋浴為主。首先以安全為主，不要在浴室裡待太長時間，浴室裡空氣流通不好，以免孕婦在裡面暈倒。另外來回走動時要注意安全，以免滑倒。其次水溫不可過高，水溫高小寶寶也會有感覺的。如果可以，可以讓老公在旁邊為孕婦保駕護航。

現在洗澡都是淋浴，一般懷孕以後不主張盆浴，因為盆浴有一些水會經過陰道影響到宮頸、影響到胎膜，會有一些感染的情況。所以現在淋浴的問題不太大，但是要注意，孕婦洗澡溫度不能太高。

(1)要注意水溫，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。

(2)沐浴時間不宜過長。由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

(3)孕婦沐浴時應該採取立位，不要坐在盆子裡洗澡。更不要過長時間泡泡浴，因為婦女懷孕後機體的內分泌功能發生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防禦機能降低，易誘發炎症和細菌感染。

特別要注意～孕婦容易出汗，洗澡時候注意水溫不要太熱，太熱身體會受不了，儘量不要用味道濃重的沐浴露，這個最好買個孕婦專用的也沒多少錢，不要頻繁低頭自己搓澡，找搓澡的或者是家人幫忙，老蹲下起立也會受不了的，注意走路慢慢，最好手邊扶著東西，特別容易滑倒，我懷孕五個月自己在家洗澡的時候，地滑，頓時就一屁股坐在地上了，特別恐怖，咚的一生，之後我哇哇的嚇哭了，沒有流血，第二天腰疼，直接在床上躺了兩天完全站不起來，還好寶寶沒什麼事兒，要不我會自責死的…

懷孕期間洗澡時注意事項還是蠻多的，主要有一下幾點:

一，洗澡的時間不宜太長。浴室通風都很差，空溼度大，空氣中的氧氣少，再加上熱水的刺激，容易讓孕婦本身不出現頭昏、胸悶等不適症狀，所以一般控制在十五分鐘以內就可以啦。 　　

二，不要坐在浴缸裡沐浴。因為不衛生。　　

三，水溫不能太高。　　

四，要穿防滑鞋，或者買個防滑墊子。

五，洗護用品要用無新增的，最好用孕婦專用的。　

六，儘量少大幅度彎腰，或者把腿抬很高這種大幅度的動作懷孕了就不要做了，防止跌倒。