臉上長痘痘、身上長痘痘，這些都很常見。但也有比較特殊的痘痘，它既不長臉上，也不長身上，而是長在頭髮裡。

為啥頭上也長痘？

長在頭皮上的“痘痘”是毛囊炎造成的。毛囊炎多是由細菌或真菌感染引起的，發生於頭皮時最多見為枕部。

如何避免頭皮長痘痘?

1、注意保持頭皮、毛髮的清潔和衛生；

2、毛巾、枕套、被單、床褥等應經常暴曬，定期消毒。

3、改變飲食習慣，多飲水，儘量避免飲用碳酸飲料；

4、忌食辛辣、刺激性食物，減少高脂、高糖、高鹽等食物的攝入；

5、宜多食水果蔬菜，補充微量元素和維生素；

6、平時加強鍛鍊，保證睡眠充足，從而提高免疫力。

痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種面板病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發面板紅腫的反應。由於這種症狀常見於青年男女，所以才稱它為“青春痘”。長痘痘了怎麼辦？

1、去角質

去角質雖能避免毛孔堵塞，預防痘痘的生成，但是如果在痘痘已有的情況下，則不適宜去角質，因為長痘痘的肌膚本身就處於敏感脆弱的時期，此時為肌膚去角質，會刺激到面板，讓痘痘肌膚更加惡化。

2、清潔面板

針對患者面板油膩的特點，採取晨起和睡前交替使用中性偏鹼香皂和僅適合油性面板使用的洗面奶洗臉，徹底清除當天面板上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2至3次為宜。

3、清淡飲食

面板長痘痘後，除了在日常護膚保養中需要注意，飲食上也需要有所節制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習慣，不要在這個時間為脆弱的面板雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘癒合，同時還能美容養顏呢！

4、綠茶洗臉祛痘

可綠茶可以起到抗氧化，清除面部毛孔汙垢的作用，使用綠茶水來洗臉，可以加快治療痘痘的癒合。平時可以直接用溫熱的綠茶水洗臉，同時還可以用一些綠茶葉來按摩長痘的地方，按摩1-2分鐘後洗乾淨。