腦控者就是一個人對另一個人進行大腦操控、心理操控、精神操控，類似於精神虐待和冷暴力（emotional abuse）。

這種虐待和暴力不是肢體上的拳打腳踢，也不是言語上的侮辱謾罵，而是精神上的慢性影響，不易被察覺和看到。

腦控者之所以會破壞人際關係，是因為正常的人際關係是建立在相互、平等的基礎上的，而腦控者和被腦控者的關係卻是不平等的，由一方控制著另一方。

為什麼這麼說呢？ 舉一個情侶之間腦控和被腦控的例子來說明這個問題。

情侶之間，如果男友是腦控者，女友是被腦控者，通常會出現這樣的場景：

比如男友會打著深愛女友的旗號，讓女友總和自己在一起，不要過多地和朋友家人聯絡，比如女友週末和閨蜜們聚餐，男友會不開心、不情願；女友每星期和家裡通電話，男友會表示女友太戀家了等等。

而女友為了讓男友開心，會顧及男友的建議，減少甚至斷絕和家人朋友的了聯絡。久而久之，女友就相當於把自己孤立、隔離起來，能依賴的人只有男友，男友就達到了對女友的完全控制。

再比如男友總是給女友灌輸“你很脆弱”，“你沒有我不行”、“你再這樣我們就分手，除了我沒人會這樣包容你”等思想，女友也很可能被洗腦，覺得是自己高攀了男友，從而變得很聽話，很小心謹慎，害怕惹男友不開心，事事偏袒維護男友，特別能容忍男友的過分行為。

從上面這個例子可以看出，如果男友和女友呈現這種腦控和被腦控的關係，那麼原本情侶之間理應平等的人際關係就變得不平等了，也就被破壞了。

也就是說，腦控是一種慢性的，潛移默化的精神攻擊，被腦控者會慢慢變得自卑、孤僻、沒有自信。腦控者在這段人際關係中佔據了絕對控制權，從而破壞了平等的人際關係。