關於教師如何解決工作壓力這個話題，丫頭想說的是——無可化解。

教師職業定位特殊性決定了我們必須對孩子負責，從學生的安全到學生的品德再到學生的成績，再從成績到理想到目標，每一步都需要老師的全方位引導，責任心越重的老師，面臨的工作壓力也就越大，因為這是一個良心活。

如果說教師想要緩解工作壓力還有辦法可循，想要徹底解決的話除非是做一個不負責任的老師，或者轉行做別的。

下面丫頭就說一下平常工作中我們是如何緩解壓力的。

1.壓力來自於精神，也來自於身體，所以我們需要加強身體的鍛鍊，提高柔韌性，這樣可以排除體內多餘的酸，精神會好很多，精神好了，就可以更好的應付工作，問題解決了，壓力也就不大了。

2.做好問題區分，先將著急的事情解決，再將重要的事情解決，剩下的慢慢來完成。家校的溝通儘量簡明扼要，這樣也可以節省時間做更多的工作。

發現學生身上的問題後立馬著手解決，一個一個完成不要拖沓，拖沓的時間越長，壓力也就越大。

3.教室內和同學立好規矩，課下和家長立好規則，獲得家長的配合與幫助。要求家長的溝通簡明扼要具有針對性，不要長篇大論浪費時間。同時要求家長有問題時一對一溝通，不要在班級群引起騷動，這些家長都可以理解。同時規定好固定的家校溝通時間，儘量在此期間溝通孩子情況，緊急、特殊情況除外。

4.和同事多溝通，共同探討對策，解決問題。每天留出10——30 分鐘的獨處時間，做點自己喜歡的事，培養一個小愛好，用來犒勞自己。

這個職業壓力真的不好排解，無法做到佛性老師，要對得起良心那就必須負責，不讓學生落後就必須好強，幹一行就必須承受一行的壓力，所以沒辦法。

首先有的只能是調整心態，教師只是365行中的一個，只是需要更多的耐心愛心責任心，擺正心態，對學生負責，好好教書，對得起自己的良心，做好本職工作！

其次千萬不要把工作心情帶回家，不要讓壞心情影響家庭成員。他們是陪你一輩子的人！

再次一定選擇一個愛好，樂器或者書法或者其它，在憤怒煩躁的時候有個寄託。

最後，有時間經濟允許，就去旅遊，走的地方多了就會發現我們的世界不光是那麼小的校園教室，心大了，心態就好了，壓力什麼的自然就好排解了。

建議：其實，給自己創造良好的人際環境就是為自己積累財富。心理學家告訴大家做人要把握以下“五不”原則：倚老不賣老；彈性不固執；幽默不傷人；關心不冷漠；真誠不矯情。所以放下架子吧，這樣你才能有成功的基礎。