不用擔心，暫時不會影響到寶寶的發育。寶寶現在還只是一個小細胞，可以靠吸收你自身的營養來發育。

但長期這樣也不好，一定要多嘗試各種食物，找到自己喜歡的味道，或者自己想吃什麼就多吃一些。如果不舒服，多睡覺也是緩解的一種辦法，睡醒之後，感覺會相應好一些，胃口也會好。

我前三個月一直處於狂吐的狀態，不吃也吐的那一種，住院也是沒辦法止吐，只能補充一些營養液，所以不管怎麼樣，還是儘量讓自己多吃一些。

不會的，我懷大寶時前三個月什麼都吃不了嘔吐特別厲害，瘦了12斤，喝水都吐，家人讓我住院我都硬抗過來了，懷大寶那滋味真不好受，差不多一直吐到生，二寶前三月反應也大什麼都吃不了，第四個月就好了，沒大寶那時候那麼挑，想吃什麼就吃什麼，沒必要特別忌口，除非情況特殊，前三個月差不多都吃不了什麼東西，放心吧親，不會影響胎兒發育的

吃不下東西是孕初期正常妊娠反應，一般情況下，不影響胎寶寶的正常發育！

受孕40天~3個月期間，孕媽會出現食慾不振、噁心嘔吐、偏食挑食的情況，甚至少數孕媽可能嘔吐嚴重，吃啥吐啥的地步。

這是正常的妊娠反應。我懷大寶前期食慾也不太好，現在懷二寶，還出現輕微嘔吐現象。雖然嘔吐讓我們無法正常保持營養均衡，但無需過多擔心胎寶寶。

前三個月，胎寶寶處於器官形成期，而非生長髮育期，對營養的需求相對少一些，通常，孕媽只要比平常多2個雞蛋的營養就夠了。

而等到寶寶對營養需求增加時，孕媽們孕吐現象也會好轉，甚至消失，我們可以恢復正常的飲食狀態，所以，不必擔心寶寶的發育。

1、孕初期並非大魚大肉、暴飲暴食的惡補，如果沒有食慾，建議少食多餐、營養均衡的補充。

兩次懷孕前期，我都不喜歡油膩的東西，所以飲食以瘦肉、魚、蛋、麵條、白粥、牛奶、豆漿、新鮮果蔬為主，儘管做法清淡，但營養同樣可以均衡；

2、清晨嘔吐厲害，可以搭配清淡的湯，吃一些較乾的食物，如麵包片、蘇打餅、小糕點之類的食物；

我的早餐比較喜歡南昌的特色瓦罐湯+拌粉，上午加餐比較喜歡蘇打餅、葡萄乾糕點、蔓越莓餅乾之類的開胃零食；

3、適量運動，緩解噁心，調動食慾。很多時候，人是越休息越覺得身體沒勁，適量運戶外散步，做點簡單的家務和輕緩的保健操，可以活動身體，改善心情，減少早孕反應。同時，消耗能量，也能多吃點。