燕窩含有豐富的膠原蛋白，也能提高產婦的免疫力，對小寶寶的大腦發育也有好處，因為它含有豐富的dha.也利於產婦產後恢復，燕窩生性比較溫和，是一個難得的營養品，所以有條件的話，燕窩是一種不錯是選擇！

燕窩作為產前，懷孕期間，甚至產後營養品是很不錯的。

首先為什麼說孕婦，或者產前產後適合吃燕窩呢？因為燕窩中含有唾液酸。唾液酸是什麼？唾液酸是大腦的組成部分，可以阻止病菌入侵，同時也是流感病毒的受體，是流感病毒結合在黏液細胞中的結合位點。

而唾液酸這種成分也存在於母乳，奶粉之中，但是奶粉中唾液酸的含量是很低的，喝十幾罐奶粉唾液酸的量都不如一盞燕窩。這也是許多專家醫生都建議餵養寶寶母乳的原因。孕婦在懷孕期間食用燕窩是可以提高免疫力，減少感冒機率，還能促進胎兒的大腦發育。

對於要剖腹產的產婦，剖腹產會對孕婦的身體造成很大的傷害，在術後傷口癒合上需要消耗更多的營養，恢復期間的孕婦體質往往會有所下降，需要剖腹產的孕婦不管是在孕期，還是產後，都一定要格外重視營養攝入，不然會落下不少病根。

燕窩裡含有表皮生長因子，會刺激細胞分裂、增殖、分化，補充膠原蛋白，修復受損皮膚。

所以在產前吃燕窩的好處還是很多的，當然不是產前吃上一兩碗就有奇效，還是需要堅持食用的。燕窩性平，每天堅持食用也不會上火。是比較適合孕期滋補的。每天早上空腹食用，吸收效果也會更好。