首先要保養好自己的時體，父母身體好就是在給孩子省錢省時間。

第二是做好晚年養老規劃，社保是必備的，商業保險有條件的家庭也是要交的，特別是醫保類的，現在一個絕症能拖垮一個家庭。條件再好一些的家庭可以做固定資產投資，住宅或店鋪都可以，平時收租金，有意外情況可以賣。

第三規劃好自己的晚年生活，不能以孩子為中心圍著他們轉，他們長大了有自己的家庭自己的生活，孩子需要我們幫助的時候幫他們，平時還是各過各的，同個城市的可以規定家庭日，每週找一天聚會的。

1.首先要定期檢查自己的身體，做好健康預防。

2.留足一部分應急資金，以備不時之需。

3.多參加一些健康活動，不參加傳銷等非法組織活動。

4.外出注意自身防護，預防意外事故發生。

首先，我覺得要充分的理解子女。很多人都說老小孩，的確如此，人一老特別容易孩子氣，而且思想容易固執偏激。有些老人老覺得子女對自己不好、不關心、不能多陪陪，其實哪個子女不願意陪父母呢，可是在大城市打拼的普通工薪族又有多少時間屬於自己，每天上班在路上就佔據了一天的六分之一，時不時的在做加班狗，一日三餐基本外賣為主。老人老說，讓孩子陪著吃頓飯很奢侈，但他們不知道孩子自己正經吃頓飯也很奢侈。到了週末，已經累得像死狗一條了，全身心滿滿的負能量，可是也休息不了，洗衣服搞家務陪孩子上輔導班，比上班更累，再去陪陪父母，忍受他們負能量爆棚的吐槽、真是生無可戀！老爸老媽，真的不是孩子不願意陪你們，常回家看看其實的確很奢侈！所以請理解！

其次，保養好身體、正確的算好健康帳！有些老人可能一輩子節儉慣了，剩菜剩飯要吃、隔夜的西瓜要吃，從來不算算吃壞了去醫院要花多少錢？錢是小事，病了子女肯定要請假去陪，現在這形勢，從公務員到公司職員，哪個好請假？請假一多，重則被列入裁員計劃、輕則被領導打上不好好工作的標籤。不要說為父母偶爾請次假不至於，那孩子病了請不請？自己難道不生病嗎？

再次，不要把孩子捆綁進自己的親友圈。老一輩似乎把親戚看得很重，包括八杆子打不到的親戚，逢年過節要求去尬聊，沒事找事替子女答應做一些能力範圍之外的事，圖自己面子有光！

最後，放低對子女的期望值。對現在獨生子女來說，不啃老、老讓老爹老媽擦屁股就是好孩子！也別天天惦記別人家的孩子好了，我們絕大部份人都是普通人，即不神通廣大、也無權無勢，希望老爹老孃放低要求。

最後，說了這麼多，總結一下，不管是不是獨生子女，兒女也一樣愛自己的父母，生活中可能力有未及照顧不好，但請別認為我們不孝，理解萬歲！