人類社會的一項偉大發明，就是搞出個“幹五休二”工作制。而每週的週一，恰恰處在每一週期，由放鬆休閒轉向奔波勞碌的變更點上。如何處理好週一心態，是全世界工作人群共同面對的一道難題。

中國古人說過一句至理名言：“弓過盈則彎,刀過剛則斷”。我們現在越來越明白，無論你是多麼思想與精力極其旺盛、熱情與夢想多麼強烈的人，即使你的慾望支配你在週一一大早就投入緊張工作，而你的身體卻百分百不會支援你的這種過激行為。你的身體，經歷了難能可貴的兩日休息、放鬆，你的大腦尚處於剛剛兩天的無慾無求的平滑期，你的腸胃中還承載著不同於工作餐、加班餐的各種美味佳餚，這一切一切都還沒有調整到位，就被你要強行推開，其結果就是身體的罷工、精神的反倒萎靡、效率的反而不增反降！

所以，建議每週一的上午，用慢節奏逐步展開工作！可以一邊工作，一邊回想週末的良辰美景與笑語歡歌，特別要讓自己的大腦有個緩衝過渡，這樣才能保護自己的身體，滿足人生中下一次的週一，並直至永遠。

無論你是運籌帷幄的大老闆，還是奔波勞碌的苦逼草根，心，永遠由你自己支配！一定要把每週的工作重心落在週二三四這幾天，特別是每週四，做成一個本週工作熱情、業績的最高潮，週二、週三屬於逐步啟動階段。珍愛自己，保護自己健康為最重要前提！

這個我很有感觸。

以前有人說，長假結束後，第一天上班的心情，跟上墳一樣。

有點誇張，有點好玩兒，但很真實。

每次到週日下午，我想到明天就要上班了，血壓會升高晚上會睡不好，老醒。

這個不是個別現象，看鏘鏘三人行，許子東老師也是這樣。平時睡得非常好，一旦想到明天有課，晚上就睡不好了。我聽完，心有慼慼焉。

其實客觀來講，適當的緊張，恰恰說明，咱們重視這件事。如果完全放鬆了，無所謂了，那就提不起精神了，說明心裡就沒把上班當回事。就像上臺演講一樣，我跟第一次上臺演講前緊張無比的兒子說，老梁的一句話分享給你：要臉就是不要臉，不要臉就是要臉。當然這句話只是指臺上表演哈，不是指做人，別誤會。因為你在臺上所謂的不要臉就能放得開，你越緊張，底下人看起來就會覺得越尷尬，讓人很無趣。

所以，適度緊張的心態來迎接週一，是最科學的。

哈哈！