過去，我一般都是不洗澡，冬天、春節前洗一次，夏天用涼水擦身；其它春秋燒水擦擦即可。

後來有條件了，買個桶，擰個龍頭，倒一壺開水混入涼水，夏天每天能洗個痛快！不過冬天不行！空氣太冷。

現在每天可以洗。華人一般晚上洗：把一天的灰塵、疲勞一洗了之。早晨一般洗個臉。據說老外早晨洗：清清爽爽去上班。也對，我晚上刮鬍子，早晨又長出毛查查一層絡腮鬍。您若有時間，也可以早晨、或者早晚都洗。

不過，北方最好不要洗的太勤，把保護膜洗掉，容易過敏，面板粗糙。一週1-2次即可，晚上吧。除非早晨有要事、或者人不舒服，可以早晨洗。個人建議，僅供參考。

但是南方（例如深圳）每天出汗，所以要“沖涼”即不打沐浴露，僅僅溫水衝汗。一天數次：早晨出門前、晚上回家後、睡覺前。若中午回家吃飯，那麼回家／出門前都要衝。

每天洗澡？這在我們黑龍江地區不太現實吧。每年的4月份和10月份都是沒有供暖凍成狗的節奏，不敢在家洗啊。

一般來說幾天洗一次，除了夏季。夏季一般是每天沖沖涼即可。洗洗身上的汗，要不身上黏糊糊的睡覺難受。

冬天在家洗有供暖，不冷。開著浴霸洗。一般來說喜歡在晚上7點8點左右洗澡。洗完了身上乾爽的非常舒服，睡覺也解乏。但是至於說洗澡好不好我沒研究過也沒查過。習慣問題。誰知道那個時間段洗澡對身體好告訴一下唄。

對我個人來說，每天在晚上6點到8點這段時間進行洗澡，可能是個人好，也可能是，我這段時間比較充分，畢竟我是一名學生，在學校這段時間才是最自由的。 那麼什麼時候洗澡比較好呢？

有兩種說法：

早晨

有的人喜歡在早晨洗澡，你剛起來時，可能會很困，但是洗澡能夠改變這種情況，然後把晚上產生全身廢棄物給洗掉，而且能夠提高自己一天中的精神，讓自己學習工作更加有抗風力，運動才能夠更有活力。

晚上

由於白天進行了一系列活動，也可能，會產生一些，廢物，比如說運動產生的汗，以及接受外界帶來的髒，我們晚上洗澡可以使自己睡覺更加安穩。（以前在問答中提到過如何讓自己晚上睡得更好！）

洗澡前最好吃完飯，而且不能吃得太飽，如果吃得太飽，還有種負重感。

一定不能空腹，因為在洗澡過程中可能會缺氧，甚至是有貧血的感覺。

在自己有外傷的情況下，一定不要碰到，否則可能會加重。 水溫一定不要，太燙！

洗的時間一定不要過長。