這樣的人大部分都挺自卑的，而且是時間長久積累下來的自卑，導致極度敏感。做事謹小慎微，思維也就固化了，沒有創新意識和思維，在生活工作中努力迎合別人。導致自己會很累。。。。。。

沒轍，只能自己儘量控制自己不要亂想，轉移注意力，或者再沒人得地方罵髒話發洩出來。生活不易，真踏馬累，可是又能怎樣呢

我覺得這個問題生活中是很常見的。

並且很多人都是對自己越親密的人越容易發火，對外面的人反而畢恭畢敬。

我一朋友，和老公結婚5年了，這兩年經常因為一些瑣事吵架，比如她最近跟我講的一件事，她家裡的東西一般都是位置擺放得當，什麼東西放哪裡是固定的，有一天因為她早上弄孩子用完了剪刀沒有及時放回去，老公早上用的時候沒找到，結果就對她大發脾氣，並由此牽扯出一堆陳芝麻爛穀子的事兒，鬧的挺大，哭了很久。她覺得很委屈，因為她只是一時忙於孩子，忙了再放回去。而老公則認為她用完了放回去是隨手的事兒。

就是這麼一件小事，他們鬧得很大，為什麼人們要對自己親近的人這樣呢？我覺得有以下的原因。

1，覺得親近的人是熟悉的，習慣的，就不會去有意識的控制自己的情緒了，總是脾氣來時就發了。

2，因為被原諒的成本低。夫妻間吵一架，可能不會影響什麼，覺得無傷大雅，反正又是夫妻，還能怎樣？因為被原諒的成本低，所以更加不會控制自己的脾氣。

3，因為生活壓力大。其實現在很多人的脾氣根源是生活的壓力，工作、生活、孩子、人際關係、各種小問題等，讓人們時刻處於一種壓力下，在外面沒法釋放，在家裡是一個相對放鬆點的環境，一有導火索，就很容易發出來了。

危害：因為一點小事就發脾氣有什麼危害呢？很多，最直接的就是影響感情，傷害最親近的人。另外容易引起連鎖反應，就像我朋友這樣的，陳芝麻爛穀子都出來了，越吵越大。第三點就是會縱容人的暴虐情緒，脾氣和修養都是需要控制的，如果一直縱容自己因小事發脾氣，脾氣只會越來越差。

怎麼辦：措施很多，我只說最根本的一條，控制自己的情緒，怎麼控制呢，每天讓自己做三件善事，無論大小，無論重要程度與否，只要是好的就可以，可以是看見美好，聽見美好，說出美好，做出美好，然後每天都能自己感悟總結一下。慢慢的，時間久了，心性也會隨之改變。

1.你認為自己因為一些小事就不開心就是因為你心在在意它，而且你對這小事太過於重視。

2.你認為累了就應該學會點樣不要在意那些有的沒的。

3.你如果不能不在意那些事就應該學會如何讓自己學會控制自己的情緒和做法。