你從小就長斑，可能有以下幾個因素，你自己對照一下哪個可能性會更大!然後採取針對性的措施!

A.來自遺傳DNA，看看你的親屬裡是否其他人也有類似的斑。如父母、奶奶、外婆、姑姑、阿姨、舅舅、叔叔等，如果是這一類斑比較難淡化，營養攝入的效果遠大於外面的面板保養。

B.後天飲食原因形成的斑:看看你是不是從小飲食就很重口味，鹽分攝入過多，身體脫水，容易長斑!

C.後天日曬，輻射形成的斑。這個比較好解決!

解決措施:

1.多攝入含VC高的食物，VC可以淡化色斑，有美白作用，同時也有促進肝臟生血的作用。如百香果、鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子、青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花 大多數綠葉菜、甘藍、青椒，甜椒、西紅柿，獼猴桃，西蘭花

2.多吃含VE的食物，VE可以清除自由基，促進身體血液裡的毒素。也能夠對遺傳色斑起作用。 含VE多的食物:麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮，奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;綠葉菜中VE含量都比較高如萵苣、捲心菜、西蘭花，芹菜，辣椒，西紅柿等。

3.飲食清淡，少吃鹽，少吃糖，多喝水

4.做好面板保養:防曬一年四季要做，補水，清潔，保護工作都要做好。適當用一些針對真皮層的淡斑精華和日晚霜，也會慢慢的淡化!

介紹下簡單實用的方法

外用藥物：是最簡單、最常用的治療方法。外用酪氨酸酶抑制劑軟膏。

飲食調理:多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等；少食辛辣等刺激性食物，咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。

闢個謠！

醫生說肝斑不是因為跟肝有關係才叫肝斑的，而是因為形狀跟肝相似，因為斑點位置往往對稱分佈，所以也叫蝴蝶斑，顏色或黃或暗褐色所以也叫黃褐斑。

黃褐斑成因跟黑色素代謝能力有關，黑色素沉澱過多，代謝不出才導致黑色素沉澱成斑點的。

所以去斑的關鍵是清除黑色素和提高黑色素代謝能力，有一種膠原蛋白就是針對祛斑的，叫魚膠原蛋白維C維E粉，能在半年內清除已沉澱的黑色素、幫助提高黑色素代謝能力，對祛斑很管用。

有困擾的朋友可以去試試哦！