一）前期準備

主材保溫板選擇：保溫板的選擇首先要看保溫板的效能，是環保，無毒，不釋放對人體有害的物質，其實再看它的價格。

貼上膠的選擇：牆面較光滑的，無大塊牆皮脫落現像，可選用環保型免釘膠。另一類：有大塊牆皮脫落的。施工牆面坑坑窪窪不平的，可選用泡沫膠擠膠，此類膠可以填平少量因牆皮脫落而形成的不平面。

（二）室內保溫層施工

1、測量和購買材料根據牆面的實際面積來購買保溫板。可以先量一下需要施工的牆面的面積，再換算成保溫板的面積。

2、在施工前要對牆面進行清理，如果不掉牆皮可以只清掃一下表面。如果有掉牆皮的話，需要剷掉牆皮有發黴要清理乾淨。

3、有的房子，比較潮溼，有發黴現像。如果經常這樣的話，在黏貼保溫板前需要先做防水處理最簡單的是買防水漆，塗抹一下即可。如果房屋無發黴發潮現像，可省略此步。

4、畫施工基線為了防止黏貼中保溫板貼歪，我們要在牆上事先畫出施工線，可以以保溫板的寬頻或者長度為基礎畫線。

5、黏貼保溫板做好以上準備工作後，現在正式施工了。可先在保溫板上擠出來免釘膠或者泡沫膠再進行黏貼。

6、免釘膠可以用點塗式，泡沫膠可以在保溫板的四個邊和中間位置間隔式的塗抹開。