由於大部分人在春節吃香喝辣、特別是多吃肉類的人們很容易患溼氣，再加上春天即將來臨時候，雨季多，空氣溼潤，所以空氣溼氣重，這時候人們容易溼氣重。那麼拔罐有用嗎？可以減少體內溼氣的程度嗎？

拔罐從古至今就是一種常見的治療方法，很多人透過拔罐來治療溼氣，那麼是不是每一個人都可以用這種方法呢？以下幾種人不能採用拔罐的方法:

1、容易出血的人群，拔罐容易導致大量出血，比如月經期間，女人拔罐會讓月經量過度。除此之外孕婦也不能，容易導致流產，所以孕婦為了孩子的安全還是不要去拔罐。

2、有骨折的病人，拔罐會使得骨骼折損，彎曲，不利於骨骼的恢復，影響身型。

3、面板紅腫甚至潰爛的人群也不適宜，容易使得面板恢復不好，導致進一步潰爛。

所以並不是所以人都可以採用拔罐來治療溼氣的。那麼該如何祛溼毒?

1、外在調節:透過運動來調節，對運動，多鍛鍊可以幫助體內排毒祛溼，讓體內多出汗、比如打球、以及跑步等等，運動可以加快新陳代謝，讓體內的溼氣通過出汗排出體內，減少體內溼氣的存在。

2、內部調節:可以喝祛溼健胃的食物以及中藥來調節。比如山藥、綠豆、梔子等等這些都有健脾祛溼的功效。

擅長中西醫結合治療內科常見病，如：脾胃疾病、高血壓、糖尿病等，以及慢性病的膳食指導。

拔罐可以祛溼，具有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒除溼等作用。中醫講千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。那麼怎麼快速除溼，就要做到以下幾方面。

1.鍛鍊身體

生命在於運動，每天早起戶外做做有氧運動如跑步、太極拳等。適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內的代謝廢物，將體內的溼氣等排出體外。

2.作息規律

早睡早起，避免熬夜，中午可以午休。從中醫角度來說，睡眠不足就是脾虛的症狀，表明體內溼氣過重。

3合理飲食

飲食有節制，避免暴飲暴食，多吃點健脾祛溼的食材。比如薏米，紅豆，冬瓜，玉米，茯苓，山藥等具有健脾養胃，利水祛溼，清熱止瀉的功效。

中醫認為：養生就是養陽氣。要祛溼首先要護住陽氣，增補陽氣，陽氣足則身體自然就會強壯。

溼為長夏的主氣，一般在農曆6月較甚，因此夏秋之交是祛溼的最佳時機。溼氣對人體的傷害緩慢而隱蔽，起初是引起舌苔厚膩泛黃、面板起疹起痘，稍重時，胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓和心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

溼邪有外溼、內溼之分。究其原因，外溼多因氣候潮溼、涉水、泡水、淋雨、居處潮溼等所致；內溼則多由過度嗜酒、飲食肥甘厚膩、生冷食物，以致寒溼內侵，脾陽失運，溼自內而生。因此，要去除溼邪就是需要從內因和外因同時入手。

撥火罐是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著於面板，造成鬱血現象的療法。可以將身體裡的溼氣、寒氣，透過面板組織滲透出來，但一般認為只對外溼療效比較好。再者拔罐本身就是瀉法，身體虛弱或者由脾虛引起的內溼並不適宜。

針對內溼，以健脾袪溼為主。可以用以下兩個藥膳方：赤小豆薏米茶，適量加一些茯苓、荷葉、陳皮，可以從內到外調理身體，祛除溼氣，燥溼化痰；玫瑰冬瓜荷葉茶，不僅能利尿祛溼，還能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通。

首先糾正一下春天並不是溼氣最盛的季節，溼氣最盛的季節主要在長夏，長夏季節無論外部還是內部溼氣都是最旺盛的，而春天是比較乾燥的節氣是火燥之邪多發的季節。繼續下一點，拔罐對於祛除溼氣來講並不是一點效果都沒有，但是拔罐祛除溼氣的過程就是開啟毛孔利用罐內負壓的作用將溼毒拔出體外，可是在拔出溼毒的過程中會帶走身體內的元氣，經常拔罐祛溼會使人虛弱，這種方法是不可取的。春天是萬物復甦，陽氣生髮的季節，人們也要順應四時之變化，可以走出房門多呼吸室外的新鮮空氣，加強運動，提高自身的免疫力，經常保持這麼良好的生活狀態溼毒自然會遠離你，也就沒有了快速祛“溼毒”一說。