人生自強意志堅，自我否定缺信念。

前怕老虎後怕狼，失去機會無補償。

認準事情勇於做，持之以恆敢拼博。

春秋貴在勝自我，路有坎坷信念腳。

常常否定自己的人，是因為對自己缺乏信心，事實上，在不同的場合，每個人都或多或少地會有點不自信，當遇到問題或事情時，不要急於否定自己，可以先透過心理暗示讓自己自信起來，告訴自己，我能行，我可以，只有對自己充滿信心，相信自己的人，才能跨出第一步，

然後在不斷提高自己的學識，提高自己的修養，有了豐富的知識，做什麼事都能得心應手，才不會畏手畏腳的，這樣自信感會慢慢增強的，然後，認識到自己的缺點，只有認識到自己的缺點，才能努力地去改善自己的缺點，不斷地完善自己，自己才能漸漸地自信起來，

堅持鍛鍊，如果沒有完美的形體，有些人做什麼事都畏畏縮縮的，總覺得自己不如別人，所以我們透過鍛鍊身體讓自己保持完美的形體，增強活力，有助於增強自信，敢於發表自己的看法，有些場合，我們免不了要發表自己的看法，這個時候我們要敢於發表自己的看法，不要去管自己的看法對與錯，對了就很好啊，錯了，我們可以改正，那也很錯，有助於增強自信，要不斷自我調整，才能自我強大，

仔細看來，題主內在存在著一定的衝突，而這同時也發生在許多人身上。

你內在應只有一個自己，這個自己應只有一個確定的主意或看法（不管其是否正確，只有一個）。這個自己也從不論斷自己是堅定的，還是猶豫的。這個自己是非常純粹的自己。

然而，因為外界的種種困擾，你接受了一種一直在否定自己的聲音，同時，另一種聲音在告訴你，不能否定自己，要堅定堅信。這無異於在你內在，除了你真實的純粹的自己之外，還有另外兩種力量在時刻鬥爭。

這兩種鬥爭的力量都是干擾。你相信任何一種，都會讓你在它們的鬥爭中變得“瘋狂”。你會被這兩種力量像拋皮球一樣地扔來扔去，卻始終找不到終點。

怎麼辦呢？當個觀球員！

看著球被打來打去，你只需眼睛轉動，身體卻不必行動。不要跟著那些所謂的“否定”與“堅定”奔跑。你只需要穩穩地處於安靜的狀態就行。什麼時候需要你做決定了，不用太多思慮，最多五秒鐘就可以做出決定了，超過五秒鐘，就意味著你受到了“球戰”的干擾。重要的是直接去行動。行動會幫助你從混亂與干擾狀態中出來。

內在形成的衝突，有時會有更深層次的原因，但不建議過多探索這個，沒有太多必要。持續地讓自己免疫於內在能量的混戰，假以時日，這些能量抓不住你的時候，它就不會再理你了，它會自動離開你。